健康食谱菜谱

银耳百合莲子羹

尘欢

最近市场上有新鲜的百合卖，所以买些回来煮了这款糖水。在这样炎热的夏季，非常喜欢将其入冰箱冷藏后再食用。
菠萝炒牛肉

rosejyy2000

此菜味道咸甜略带酸味，色香味俱佳，养眼醒胃。
不用冰淇淋机也能做出美味的冰淇淋---芒果冰淇淋

西马栀子

夏季最不能缺少的就是冰淇淋和冰棍了。我家还真不太喜欢很细腻的口感，喜欢吃带有一点冰渣的。口味吗，，当然是芒果味道的了。为了有冰渣的感觉，我没有添加蛋黄，喜欢吃细腻的可以加入2个蛋黄
羊肉煎饺

辽南蟹

从冰箱里拿一块肉出来，化开后才发现是羊肉，羊肉就羊肉吧，加一个洋葱做馅，包几个饺子煎了吃，女儿吃了四五个，加一杯豆浆，一根小香蕉，美美的早餐！
银耳百合莲子汁

尘欢

今夏的消暑饮料基本都是自己动手做的，这个应该算是银耳百合莲子羹的快捷版，也应该说是个不折不扣的懒人版。不过喝起来，也很顺滑，粘稠。冰镇后，要么加冰块饮用，更加激活，冰爽。
秋葵炒香干

老杨的厨房

秋葵是很有营养的保健菜。最适合清炒，蒸，煮汤这样保持原味清甜的做法。
木耳炒腐竹

英子草23

黄瓜与木耳搭配可减肥、滋补强壮、平衡营养；腐竹和木耳搭配食田，能生津、养胃、益气尤其适宜高血脂、高血压及糖尿病患者食用。这是一道解谗下饭的快手小炒，滋味咸香，味道好极了，也可作为减肥食谱哦。
黑芝麻馒头

尘欢

1原料备用。2所有原料倒入面包机。3搅拌均匀。4和成面团后，放在温暖处发酵。5发酵到两倍左右大。6发好的面团排气，充分揉匀后分成均匀的小剂子。7充份揉圆，做成馒头生坯。8放入笼内醒发20分钟。9冷水上锅蒸，大火烧至水开上汽后，转中大火蒸约13分钟关火，不揭盖，继续焖3分钟即可。
心蓝手制私房菜【小炒攸县香干】——与时尚绝缘

猫眼食话

在湘菜里，有一道心蓝非常喜欢，那就是攸县香干，锅香浓郁、口感滑嫩、韧性十足、口味纯正。可是攸县香干却并不像剁椒鱼头、口味虾一样属于峰尚湘菜，呵呵，因为攸县水质独特，黄豆优良，一直坚持传统工艺，外加上运输的保鲜技术问题，攸县香干一直未能全面走向全国。也正是这样，他才能始终保持着那份土里土气，毫不时尚的
生滚粥之皮蛋瘦肉粥

琴心剑胆

生滚粥是广东传统粥之一，用预先煮好的粥底，加新鲜肉料滚熟，一锅美味的粥就出来了。粥底一般用白粥，也有些加了些瑶柱或鱼干去做的，要把米煮的不见米，才够顺滑。肉料则丰富了，基本上任何一种都可以，先用油、盐、糖、酒、酱油腌制，再加姜丝拌匀。做的时候用小锅把白粥烧开，下肉料，烧开后一会儿就行了。传统的有皮蛋

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