羹类菜谱

桃胶银耳雪莲子

鱼菲

桃胶，桃树伤口分泌的一种树脂，有点像松脂。有通便、减缓粉刺、通络等功效，孕妇和女生经期不能食用。
香菇鸡蛋羹

花鱼儿

1材料：鸡蛋、新鲜香菇（已洗净切片）、温水2将鸡蛋打入大碗中，加适量的料酒。3打成蛋液。4随后，加适量的盐，5倒入温水调味搅匀。6用油格过滤。7接着，合入香菇，盖上保鲜膜。8然后，放入蒸锅里。9盖上盖，上锅蒸至10分钟。10关火取出。11最后，浇上适量的生抽。12浇上适量的芝麻油。13就可以享用喽。
“我就是我”~~~~~~做个有内涵的蛋

如莲静心

呵呵，这两天跟白煮蛋干上了。早上小孩起得早没什么食欲，又希望在吃得不多的情况下把营养都吃进去，今天本来想炒胡萝卜芦笋虾仁的，临时改变了主意，把它们都掺在了一起。
美味蛋羹

红绫舞痴

富含营养，鲜嫩可口。
鸡蛋玉米羹

叶子的小厨

玉米也称包谷、苞米、棒子。是一年生禾本科草本植物，是重要的粮食作物和重要的饲料来源，也是全世界总产量最高的粮食作物。玉米是一种主食材料，是营养价值最高的一类。维生素含量是稻米、小麦的5—10倍。还含有多种微量元素是其他米类不能比拟的。膳食纤维玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激肠蠕动，防止便秘，还
27殿的烹饪日记—彩色白果银耳羹

27殿

天气渐渐转凉，秋天到了~换季的时候，27都喜欢喝点银耳汤~有助于增加胶原蛋白~嘻嘻嘻~~加入白果，工作经常说话的亲（老师啊，推销员之类的），可以每天吃点白果哦！
腐竹鸡蛋羹

花鱼儿

1材料：鸡蛋、腐竹（已泡发清洗切段）、温水2将鸡蛋打入大碗中，加适量的料酒。3加适量的盐。4打成蛋液。5随后，倒入温水搅匀。6用油格过滤。7接着，合入腐竹，盖上保鲜膜。8然后，放入蒸锅里。9盖上盖，上锅蒸至10分钟，关火。10开盖，端出。11最后，浇上适量的生抽。12浇上适量的芝麻油。13就可以吃吃
补血良方——杂米红豆银耳羹

云朵上的歌_

红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。加上黑米、红糖、银耳等等，是一道补血的良方。
金汤鲍鱼羹——节日、宴客好选择

玉食贝贝

金汤鲍鱼粥，制作简单，家宴、宴客上档次！
鸡头米小圆子羹

白~雾

全国各地多有芡实，而大家多知道，唯独苏芡驰名国内外，不仅味美，而且营养价值高。因为品种和地域水土局限，苏芡乃是苏州这带特产佳品！

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