兰杏梅
小米南瓜糊，健脾养胃，易消化，营养丰富，还有米糊的高颜值。金黄的色泽，看着这鲜亮色彩也会让人增强食欲，心情愉悦!南瓜营养价值丰富，是B-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C/锌/钾和纤维素,有清心醒脑的功能，南瓜所含果胶还可以保护胃胶道黏膜，加强胃肠蠕动，帮助食物消
RLing
养颜汤羹～清甜丝滑，滋阴润肺，非常适合秋冬季节饮食～
どら
1准备材料。2将材料倒入料理机。3一次性加入适量清水。4调五谷豆浆档36分钟即可。5成品图来一张。6成品图。
@那时花开@
1准备好食材。2鸡蛋给少许盐搅散。3加适量的凉白开（滴了两滴醋）4用厨房纸把浮沬去掉。5锅里水烧开放入蒸至鸡蛋凝固。6摆上腊肠片，淋少许生抽麻油再蒸几分钟即可。7出锅了。
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1鸡蛋四个打散2加200毫升水3腊肠切好4放猪油，盐搅拌均匀，放下去蒸5蒸10分钟这样放腊肠6成品
哦不回家
黑米搭配红豆和花生，补血益气，营养丰富，一起来试试吧~
老U爱小轩哥
1材料如下。2加入适量清水。3融化好。4放入锅中。5不停搅拌。6煮熟。7碗里放入枸杞和黑芝麻粉。8加入藕粉。9加入适量蜂蜜搅拌均匀。10开动啦。
1鸡蛋打散，加210水，放油盐搅拌均匀。2蒸10分钟。3成品。
花鱼儿
1食材：铁棍山药、小米、白糖。2将小米用清水浸泡1个小时。3将铁棍山药洗净、去皮。4放在案板上切段。5接着，将浸泡好的小米淘洗一下，放入豆浆机里。6合入切好的铁棍山药。7然后，加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。8盖上盖、插上电源，按好营养米糊键进行工作。9最后，工作完毕将电源拔掉，打开豆浆机、
Dinaking
营养美味的海参蒸蛋。
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