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收录时间:2024-06-16 16:33:35      热度:8906℃
小米南瓜糊的做法

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小米南瓜糊,健脾养胃,易消化,营养丰富,还有米糊的高颜值。金黄的色泽,看着这鲜亮色彩也会让人增强食欲,心情愉悦!
南瓜营养价值丰富,是B-胡萝卜素的极佳来源,南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜,而且富含维生素C/锌/钾和纤维素,有清心醒脑的功能,南瓜所含果胶还可以保护胃胶道黏膜,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。小米更是最养人,做粥时的米油胜过人参汤。两者搭配,绝对能量加倍。

食材明细

主料
辅料
  • 纯净水 1000ml
调料
  • 白糖 30g

美食特点

小米南瓜糊的做法步骤

  • 小米南瓜糊的做法步骤:8
    1
    奶香甜品。
  • 小米南瓜糊的做法步骤:7
    2
    加入白糖,如图所示。
  • 小米南瓜糊的做法步骤:6
    3
    盛入碗中。
  • 小米南瓜糊的做法步骤:5
    4
    已打好。
  • 小米南瓜糊的做法步骤:4
    5
    按米糊键,半个小时。
  • 小米南瓜糊的做法步骤:3
    6
    小米和南瓜加纯净水一起倒入破壁机中。
  • 小米南瓜糊的做法步骤:2
    7
    小米淘洗干净,备用。
  • 小米南瓜糊的做法步骤:1
    8
    南瓜洗净,削皮,切小块,备用。
本次制作《小米南瓜糊》所使用的厨具:破壁机
菜谱标签: 羹类   家常菜   早餐  

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