产妇菜谱

黄豆花生猪蹄汤

食原帝

很多月子餐都是少盐忌辣忌生冷。但是月子餐确实很好吃，今天这道黄豆花生猪蹄汤还有下奶的功效，虽然咱们有的人不需要但也架不住它美味又营养啊。
黑木耳菜花炒鸡蛋

尔东叶

这道菜选用普通的黑木耳、菜花、鸡蛋组合。营养很丰富，味道也相当不错。提前将黑木耳、菜花焯水，将鸡蛋炒熟，炒制时加少许油及盐、味精，很快保健养生的家常菜即可摆上餐桌。
蒸排骨

甜甜mimi

1排骨洗净加剁椒豆鼓生抽盐生粉油，腌制半小时左右2芋子改刀，加盐剁椒油腌制一会3拌均匀，排骨铺上面4腌制好的排骨5放入蒸锅蒸30小时左右，芋子软烂即可6成品
胡萝卜炖鸡块—电压锅版

红米乐呵

1准备好食材2起炒锅放入菜籽油3放入蒜、姜片、干红椒煸出香味4大火，放入鸡肉块5倒入料酒炒至鸡块微黄6放入红萝卜炒至红萝卜软7倒入纯净水盖过食材，开锅后8倒入电压力锅内锅9到入生抽拌匀一下，用电压力锅上气后压10分钟，自行解压后10倒入炒锅（不用放油）大火，放入青蒜叶段11放入盐翻炒匀12即可装碗
乱炖猪蹄

linhp

冷冷的天气，来锅热气腾腾的猪蹄，不能更赞
银鱼煎蛋

余甘果蜜的厨房

银鱼煎蛋，加了点青椒丝，葱花，鲜美中还带点微微辣椒丝，可口下饭，喜欢就试试哦。鸡蛋我用的是家里刚买的野生七彩鸡蛋，也可以用家鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋都可以。家常菜嘛，适合自己的就是最美味的。
鸭骨土豆汤

花鱼儿

花鱼儿家的菜菜【鸭骨土豆汤】来了。。。
青椒炒鸡蛋

等的心跳

1鸡蛋液里加2滴白酒打散。青椒掰成小块，圆葱切条。2锅内放油，先炒鸡蛋，加1勺泰式甜辣酱。软嫩时盛出待用。3放半小勺油，下圆葱，青椒，加盐，花椒粉，2小勺水，断生时下炒好的鸡蛋。4翻炒均匀，撒少许鸡粉盛盘。
干锅菜花

零下一度0511

菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和一些微量元素。相信很多人都喜欢吃菜花，这是一道既美味又下饭的家常菜，制作原料主要有菜花、干辣椒、五花肉、红椒、蒜苗，掌握好方法自己在家一样能做得很美味，如果做完能摆上专用的干锅效果就好了……
芹菜煮鱼块

红米乐呵

东江鱼一条几十斤重，鱼骨很硬一般家用的刀子切不了，想买那个部位，称量后商家会帮忙洗净切成块，这鱼不适合久煮，红烧、炖汤煮很鲜。

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