英子草23
小米具有滋阴养血的功效，同时红豆也具有补血的作用，用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。小米红豆粥对于女性来说，还起着减肥瘦身的功效
夏小七的休息室
1海鲈鱼去掉鱼鳞鱼鳃鱼内脏，冲洗掉血迹2放葱段，蒜片，姜片，料酒，花椒粒，胡椒粉和盐，放水（刚好没过鱼），腌一个小时3葱切段，姜切片，蒜切片，一个八角4锅烧干放花生油放葱花蒜片姜片和八角爆香5放耗油老抽酱油放多点水搅拌均匀6将腌好的鱼放进去大火烧开7烧开后用勺子舀去浮沫转小火慢慢烧至汤汁只剩少量8鱼
我要注销账号
1虾仁去虾线，洗净，用盐腌制5分钟2虾仁裹上干淀粉3油温5成热，放入虾仁。油温不能太高，油温高会导致虾仁外部焦里面却还没熟，油温也不能低，油温低会导致虾仁外面的淀粉因不能快速凝结而散落。炸完捞出虾仁4把虾仁再次放入油锅，复炸5虾仁复炸后呈淡金黄色，捞出待用6洋葱和青红甜椒切片，待用7生梨切块，待用8
希味淡
冬日的餐桌上来上一碗热气腾腾的酱棒骨，别提多么美味了，这次的酱棒骨的原材料是黑猪的棒骨，味道真的超级赞。
铕辰的小小厨房
1材料准备好2高压锅放适量的水。把材料倒入，盖上盖子，上汽后压8分钟，加上盐即可食用3简单快手的汤就做好了。
夏家私享菜
1食材洗净切片。2汤锅加水烧开放一勺盐，先放山药、胡萝卜煮一分钟，再放入西芹、荷兰豆、黑木耳汆烫至断生捞出入冷水放凉。3捞出沥干水分。4热锅放油烧热下姜蒜爆香，放入食材翻炒一下。倒入骨头汤、盐、鸡精翻炒收汁即可。5成品6成品7成品
一日五餐辅食
一直有妈妈找馒头的做法，我发过好几个包子，额，确实没发过馒头，最主要的原因是辛辛苦苦的揉面还要发酵2次，中间不夹着点肉啊菜啊，单调的营养感觉对不起自己的辛苦，其次是我做出来的馒头真的不好看，表面不光滑好丑丫。导致你们搜：馒头，刀切馒头，花样馒头。。。怎么都没有馒头蹦跶出来。直到遇到了大师传授了小徒做
小玉儿HiJade
猪肝含有丰富的矿物质铁,有补血的作用和。此外还含有大量的维生素A，C，丰富的蛋白质和氨基酸微量元素，有明目和增强人体的免疫离和抗氧化力的功效。猪肝用来咸卤，爆炒，做汤都很美味，多吃哦。* 配方里佐料的调是用来腌渍的，炒的时候可酌量另外添加1勺生抽和1勺老抽进去调整菜色和口味。
getit✌
番茄炒蛋经典菜，孩子们最爱吃，简单又营养。孩子们最爱喝这道菜的汁，特意弄了多汁的
两种鲜味相结合的美味。
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