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八宝粥
八宝粥
开心就好♂
收录时间:2024-04-05 23:20:59 热度:2256℃
1张图片
“
过年吃多了大鱼大肉,来碗清淡的八宝粥换换口味吧。
”
食材明细
主料
大米
适量
糯米
适量
薏米
适量
莲子
适量
红豆
适量
绿豆
适量
葡萄干
适量
红枣
适量
辅料
红糖
适量
冰糖
适量
美食特点
清淡
口味
煮
工艺
一小时
耗时
简单
难度
八宝粥的做法步骤
1
准备好所有的材料。
2
豆类、米类以及莲子提前洗净用清水泡4小时以上。
3
红枣去核切碎。
4
莲子泡好后去芯。
5
锅内放适量清水,将莲子、红豆、绿豆、薏米先下锅用中火煮至八成熟。
6
将大米和糯米沥干水下锅,转小火煮至刚熟。
7
把红枣和葡萄干放入锅中,继续小火熬煮。
8
当汤汁渐稠时调入少许红糖上色。
9
根据个人口味再加入适量的冰糖。
10
小火熬煮至冰糖化开后即可装出食用。
制作小窍门
1.莲子芯较为苦涩,所以才要去除,当然,不介意的话也可以整个下锅,莲子芯有清热去火的功效,对身体也是有好处的。
2.红糖的作用只为上色,所以不必放太多。
3.豆类比较不容易熟,所以材料应分次序下锅,如果全部都一起煮的话,有可能米熟了,豆却是生的,当然,这也得看选择的八宝粥的材料是哪几种。
菜谱标签:
粥
夏季食谱
冬季食谱
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