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“ 吃花生对身体有无好处是要因人而异的。因为花生被人们称为长寿果，它含有丰富的营养物质，比如说蛋白质、氨基酸等，所以有些人吃了之后不但能补充体力，同时还可以提高记忆力;但是花生又含有大量的脂肪和油脂，所以消化能力差的朋友吃了会引起肠胃不适，同时过多油脂的摄入还容易引起上火，导致面部痤疮的出现，不利于外在的美观。
也正是因为这样子，花生最好的方法是水煮或是打成浆品来享用，今天我用核桃仁及黑芝麻来配打了一份浆，又香又醇，朋友们喜欢也可以试一下。这次用来打豆浆的机子是一人份。十五分钟就可以出浆，口感很不错。浆品打好也是无渣哦。 ”