手机版
想做菜网

菜谱

菜谱首页 最新菜谱 美食专题 食材 饮食健康
您的位置想做菜网 > 菜谱 > 蒜泥炒西蓝花
收录时间:2021-11-21 12:59:06      热度:7663℃
蒜泥炒西蓝花的做法

  1张图片

低脂肪、营养又简单的蒜泥炒西蓝花来啦!

食材明细

主料
  • 西蓝花 适量
  • 蒜泥 适量
  • 小米椒 适量
辅料

美食特点

蒜泥炒西蓝花的做法步骤

  • 蒜泥炒西蓝花的做法步骤:1
    1
    准备食材:小米椒、蒜泥、西蓝花
  • 蒜泥炒西蓝花的做法步骤:2
    2
    西蓝花焯水,时间不宜过久,否则西蓝花会变黄,要控制好时间。
  • 蒜泥炒西蓝花的做法步骤:3
    3
    热锅,倒入食用油,待油稍热后,放入切好的小米椒和蒜泥,翻炒片刻,把焯过水的西蓝花倒进来,加入适量的盐,翻炒几下,加入少许的味精,香油就可以出锅啦。
本次制作《蒜泥炒西蓝花》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 热菜   家常菜  

猜你喜欢

更多
Ctrl+Enter 也可提交哦
最新评论 0条