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蒜蓉西兰花
蒜蓉西兰花
柠檬味烤鱼
收录时间:2024-05-17 16:25:37 热度:3691℃
1张图片
“
快手菜
”
食材明细
主料
西兰花
1棵
大蒜
1个
辅料
盐
2勺
鸡精
1勺
美食特点
咸鲜
口味
炒
工艺
十分钟
耗时
普通
难度
蒜蓉西兰花的做法步骤
1
西兰花切小朵用盐水浸泡洗净
2
水里放盐和油烫西兰花一分钟
3
蒜切末
4
冷水冲淋西兰花
5
盐一勺鸡精一勺加水调成味汁
6
热锅粮油爆香蒜末
7
西兰花翻炒一分钟放味汁
本次制作《蒜蓉西兰花》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签:
热菜
素菜
常见菜式
老人
朋友聚餐
冬季食谱
晚餐
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