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咸肉大豆蛋白炒西兰花

收录时间：2021-11-20 17:51:27 热度：6983℃

咸肉大豆蛋白炒西兰花的做法

3张图片

食材明细

主料

西兰花 110克
咸肉 60克
大豆蛋白 30克

辅料

盐适量
鸡精适量

美食特点

清淡口味
炒工艺
廿分钟耗时
简单难度

咸肉大豆蛋白炒西兰花的做法步骤

1
食材：咸肉（已切片）、西兰花（已清洗）、大豆蛋白（已泡软）
2
将清洗好的西兰花下入清水锅中焯开2分钟后捞出。
3
烧锅倒油烧热，下入切好的咸肉翻炒一下。
4
接着，合入已泡软的大豆蛋白和焯好的西兰花翻炒翻炒。
5
然后。加适量的盐。
6
加适量的鸡精。
7
调味炒匀，即可。
8
出锅装盘。

本次制作《咸肉大豆蛋白炒西兰花》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：热菜家常菜常见菜式老人夏季食谱宴客菜午餐

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