菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 咸肉大豆蛋白炒西兰花

咸肉大豆蛋白炒西兰花

收录时间：2021-11-20 17:51:27 热度：6972℃

咸肉大豆蛋白炒西兰花的做法

3张图片

食材明细

主料

西兰花 110克
咸肉 60克
大豆蛋白 30克

辅料

盐适量
鸡精适量

美食特点

清淡口味
炒工艺
廿分钟耗时
简单难度

咸肉大豆蛋白炒西兰花的做法步骤

1
食材：咸肉（已切片）、西兰花（已清洗）、大豆蛋白（已泡软）
2
将清洗好的西兰花下入清水锅中焯开2分钟后捞出。
3
烧锅倒油烧热，下入切好的咸肉翻炒一下。
4
接着，合入已泡软的大豆蛋白和焯好的西兰花翻炒翻炒。
5
然后。加适量的盐。
6
加适量的鸡精。
7
调味炒匀，即可。
8
出锅装盘。

本次制作《咸肉大豆蛋白炒西兰花》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：热菜家常菜常见菜式老人夏季食谱宴客菜午餐

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

方便食品大作战，变身佳肴把你馋！ 2017刷爆朋友圈の网红美食有酱在，一切都好办！对抗严寒，吃出冻龄美肌零失败快手料理，厨房小白秒变大厨！ “醉人”的美味佳肴谁才是你的“小心肝儿” 经典面食煎着吃！冬日热饮，暖暖的，很贴心~ 涮煮一锅出，身子暖乎乎情暖重阳·踏秋赏菊享美食深秋咳嗽，食疗缓解卷出来的美味秋季易便秘，5大食物来预防撒椒

推荐菜谱

咖喱菜母亲节降火芒种浙菜清热祛火圣诞节创意菜健康食谱重阳节客家菜清肺止咳夏季食谱台湾小吃养肾月饼滋润补水白露