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红薯杂粮糊

收录时间：2021-11-20 13:46:40 热度：4018℃

红薯杂粮糊的做法

2张图片

“ 红薯膳食纤维丰富，与各种杂粮搭配，能减少油脂的吸收，促进肠胃的蠕动。 ”

食材明细

主料

红薯 45克
杂粮一杯

辅料

清水 1200ml

美食特点

其他口味
其他工艺
十分钟耗时
简单难度

红薯杂粮糊的做法步骤

1
准备材料，
2
红薯洗净削掉外皮；
3
切成小丁
4
杂粮浸泡半小时以上；
5
杂粮洗净倒进豆浆机里；
6
红薯倒进豆浆机里
7
水位放到最高1300ml，
8
按营养米糊，到时鸣叫，趁热开喝；

制作小窍门

红薯切小丁，大的不好搅打。计量的杯子为豆浆机自带的。

本次制作《红薯杂粮糊》所使用的厨具：豆浆机

菜谱标签：主食粥家常菜儿童早餐

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