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十全十美：爽口大拌菜

收录时间：2023-01-06 16:53:41 热度：3662℃

十全十美：爽口大拌菜的做法

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“ 年夜饭桌上免不了几大盆几大碗的“红花”——鸡、鸭、鱼、肉、虾。但往往最受欢迎，最早被消灭掉的总是那些“绿叶”——素菜。
色彩斑斓、香喷入味的大拌菜勾人食欲!口感爽脆,酸甜解腻! ”

食材明细

主料

苦菊适量
黄瓜适量
生菜适量
小西红柿 适量
红彩椒 适量
紫甘蓝 适量
大杏仁 适量
黄彩椒 适量

辅料

橄榄油 适量
醋适量
生抽适量
糖适量
盐适量

美食特点

咸甜口味
拌工艺
廿分钟耗时
简单难度

十全十美：爽口大拌菜的做法步骤

1
材料：苦菊、生菜、黄瓜、小西红柿、红彩椒、黄彩椒、紫甘蓝、大杏仁
调味：橄榄油、醋、生抽、糖、盐。
2
将蔬菜浸泡于淡盐水中5分钟。
3
苦菊、生菜、彩椒、紫甘蓝洗净撕成小朵，番茄对半切开，黄瓜切片。
4
将洗好切好的蔬菜放入大的容器中。
5
醋1勺、生抽1大勺、糖1/2勺、盐1/4勺、橄榄油1/2勺拌入蔬菜中，拌匀即可。

菜谱标签：凉菜家常菜孕妇减肥瘦身夏季食谱秋季食谱午餐工作餐丰胸减肥

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