寻梦一ZbDu的菜谱

共1201个菜谱

金针菇炒西生菜

2021-11-22 10:00:37

金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病。食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎、消除重金属盐类物质。西生菜的维生素，蛋白质以及氨基酸等营养元素十分多样。金针菇炒西生菜营养丰富，鲜嫩好吃。

热度：1316℃
元葱炒豆腐干

2023-04-10 21:04:03

元葱炒豆腐干是一道家常菜，主要食材是元葱和豆腐干，最重要的是节省时间。

热度：9806℃
西葫芦炒火腿肠

2021-11-22 10:03:03

西葫芦和火腿肠是很常见的两种食材，搭配在一起炒非常好吃哦。

热度：7166℃
荞麦豆沙卷

2021-11-22 10:04:01

荞麦的营养价值非常高，位居粮食作物之首，且含有其他粮食作物所不具有的众多微量元素成分，对预防心脑血管疾病有显著功效。

热度：9274℃
玉米面蜜豆卷

2022-12-21 22:33:42

粗粮细作，玉米面蜜豆卷软软的甜甜的比较适合早餐。

热度：7828℃
杏鲍菇炒鸡蛋

2024-03-26 05:43:01

杏鲍菇营养丰富，口感鲜嫩，是众多菌菇类比较出众的一种了。搭配滑嫩的鸡蛋，加上葱的香味，特别好吃营养。

热度：8989℃
素炒茄子

2024-05-23 12:58:15

茄子作为生活中常见蔬菜，是深受大家喜爱的蔬菜。由其紫色茄子营养价值高，茄子的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素p具有很高的药用价值和营养价值。

热度：1266℃
我家腊八粥

2021-11-22 10:09:28

腊八节，喝腊八粥，这是我们传统的习俗。喝了腊八粥，希望美天的朋友们2019平安健康快乐。

热度：8162℃
西兰花炒山药

2021-11-22 10:11:55

西兰花炒山药是一道营养丰富的家常菜。味道鲜嫩清淡少油特别好吃。

热度：2014℃
双菇炒佛手瓜

2021-11-22 10:13:59

佛手瓜两低两高，有热量低、钠量低,氨基酸高、钾量高的特性,是一般食物不能同时具备的,其营养价值和药用价值都是较高的,不愧有“保健蔬菜”之称。双菇炒佛手瓜香脆好吃，营养丰富。

热度：6834℃