寻梦一ZbDu的菜谱

共1201个菜谱

赤小豆馅发面饼

2021-11-22 10:15:41

赤小豆主要用于中药材，性平，味甘、酸，具有利水消肿、清热、解毒的功效。它具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。

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海带炖土豆

2021-11-22 10:15:56

海带含有丰富的膳食纤维，对于改善便秘、调节血管、降血脂、降胆固醇、降血压也有一定的作用。海带炖土豆是家常菜特别好吃那个汤特别的鲜。

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西兰花炒虾仁

2024-03-17 18:41:05

过年必吃虾仁，西兰花炒虾仁的营养成分高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。

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荷兰豆炒鸡蛋

2024-03-25 08:44:45

荷兰豆炒鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素和铁，钙，钾等人体所需要的矿物质。荷兰豆富含蛋白质、矿物质和维生素，是铁的上好来源。两者搭配营养丰富。

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大枣小米面发糕

2021-11-22 10:18:56

小米面有营养，通常蒸馒头花卷发糕总是有发干的感觉。这次方法用对了效果还不错。

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香菇豆腐

2021-11-22 10:20:20

香菇是我们食用最多的一种真菌，它可以用来搭配很多我们喜欢吃的食物。香菇豆腐会觉得这道菜的味道很香，主要是豆腐吸收了香菇的香味，所以我们食用香菇豆腐的时候就会感觉到很好吃，对它的味道也就念念不忘。

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家常红烧羊肉

2021-11-22 10:22:06

羊肉含有丰富的脂肪，维生素，钙，磷，铁等。特别是钙和铁的含量明显超过牛肉和猪肉。胆固醇含量低。羊肉的肉质细嫩容易被消化吸收是滋补身体的好食品。

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懒人蛋糕

2021-11-22 10:24:02

第一次买到这种蛋糕粉，1小袋50克，配一个鸡蛋。搅一搅烤一烤就完成了。????

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蛋黄饼干

2021-11-22 10:24:10

无油无水的蛋黄饼干，如果想吃蛋黄酥就多烤一会。

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西兰花饭团

2021-11-22 10:25:57

西兰花，是一种营养丰富的蔬菜。口感绝佳。

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