寻梦一ZbDu的菜谱

共1201个菜谱

韭菜鸡蛋海米煎饺

2022-11-11 08:42:00

饺子还是韭菜的鲜。休息日有人想吃饺子，韭菜鸡蛋海米杏鲍菇煎饺做起来。

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双菇炒荷兰豆

2021-11-22 09:18:28

杏鲍菇和香菇是常见的菌类食品蛋白质丰富，荷兰豆含蛋白质、胡萝卜素和人体必需的氨基酸，对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。双菇炒荷兰豆鲜嫩脆香营养丰富。

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清炒白萝卜

2021-11-22 09:19:36

白萝卜的营养价值丰富，食疗价值也很高，在餐桌上经常可以见到白萝卜的影子。今天分享一下清炒白萝卜的做法。

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南瓜赤小豆卷

2021-11-22 09:20:24

赤小豆，别名赤豆。它还具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。南瓜卷赤小豆，营养丰富，特别好吃。

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糊塌子

2021-11-22 09:20:32

西葫芦大概是菜场上比较便宜的菜了吧，早上给家人做个西葫芦鸡蛋糊塌子，经济实惠，关键是健康营养。

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莲藕炒木耳

2021-11-22 09:21:38

莲藕有滋肺润燥的作用，木耳可以提高人体的免疫力，还可以补血养气，二者搭配在一起做成的这道莲藕炒木耳在补虚养身、增强人体抵抗力的同时，还可以补充营养。

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小米面豆沙包

2023-04-09 07:41:04

小米面含有大量丰富的蛋白质，复合维他命b、钙质、钾、纤维等营养物质，非常有利于人体健康。小米面属于是碱性谷类，因此身体有酸痛或有胃酸等症状的患者在平时生活中可以适量多吃些。

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水煎花卷

2021-11-22 09:23:46

换个方式做花卷，简单好吃省时。

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豌豆炒菜花

2021-11-22 09:25:21

豌豆炒菜花家常菜，营养丰富特别好吃。

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双椒炒豇豆

2021-11-22 09:27:19

豇豆本来是夏秋蔬菜，现在超市也能买到的。豇豆具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效。双椒炒豇豆营养丰富的家常菜。

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