寻梦一ZbDu的菜谱

共1201个菜谱

土豆西红柿炒油菜

2024-01-23 02:44:15

这是一道素菜，家常菜。一年四季都有的食材，超级下饭。

热度：1503℃
南瓜早餐饼

2021-11-22 08:56:06

南瓜是常见的食物，南瓜里面的营养丰富，并且南瓜非常的好吃，南瓜的做法有许多种，其中，南瓜饼就是最常见的一种做法。南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，能起到解毒作用，对肝肾具有一定的保护作用。

热度：9005℃
西葫芦甜椒炒鸡蛋

2023-01-06 21:24:10

家常菜，鲜嫩多汁营养丰富。

热度：5527℃
白菜拌海带

2021-11-22 08:58:27

白菜自古以来就是十分受欢迎的一种蔬菜,特别是在北方,冬天天气寒冷的时候,很多人囤积白菜，它的营养十分的丰富,在冬天吃能很好的起到滋阴润燥的效果。加上点海带胡萝卜营养丰富。

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荞麦卷

2021-11-22 08:58:31

荞麦属于典型的一种粗粮，跟大米或者白面相比，它的植物纤维、植物蛋白含量是略微高一些，是粗粮的一种代表，也有比较多的烟酸和芦丁，这些成分有助于降低人体血脂、保护视力和预防脑血管病的作用。荞麦中含有黄酮的成分，就是抗菌、抗炎，抑制人体平衡代谢的状态。一些糖尿病人如果血糖太高，替代一些米面之类的东西可能对

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干豆腐豆芽炒甜椒

2021-11-22 09:00:10

干豆腐豆芽炒甜椒是一道家常菜，很多家庭都会做，男女老少都爱吃，豆芽具有清热润肺的作用，干豆腐含有丰富蛋白质，对人体非常好，甜椒富含维生素C，而且做法简单，不花费太多时间，省时简便，营养健康。

热度：6006℃
肉龙卷

2024-05-08 20:18:18

肉龙也叫懒龙经常做着吃，蒸锅懒龙熬点粥，弄点菜儿，省事。

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韭菜盒子

2021-11-22 09:01:55

现在的韭菜鲜嫩好吃，再配上鸡蛋蘑菇超级营养。

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青椒胡萝卜炒莲藕

2021-11-22 09:03:11

青椒胡萝卜炒莲藕是一道家常菜，颜色鲜艳，营养丰富。

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杏鲍菇炒秋葵

2021-11-22 09:04:30

秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒要少食。秋葵应该烫过再食用。杏鲍菇食用菌新品种。两者一起炒营养丰富特别好吃。

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