寻梦一ZbDu的菜谱

共1201个菜谱

南瓜豆沙包

2022-11-11 02:13:41

秋季正是吃南瓜的时候，炒着吃，炖着吃，蒸着吃怎么吃都好吃，我们家的最爱还是南瓜豆沙包。

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罐头鱼

2021-11-22 08:31:21

黄花鱼含有优质蛋白质，矿物质，脂肪，维生素B1、B2，及烟酸、钙、磷、铁、钾、碘等微量元素成分。具有补充蛋白的功效，适于体质虚弱、消化功能差的中老年人，具有延缓衰老的功效，具有增进食欲的功效，适合儿童、牙口不好的老人食用。

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胡萝卜青椒炒白菜

2021-11-22 08:32:13

百菜不如白菜，大白菜清肠胃，营养丰富。现在正是白菜上市的时候，东北人也不储存大白菜了。都是现买现吃。

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芝士焗饭

2021-11-22 08:32:43

第一次做芝士焗饭。正好家里有一袋蒙牛早餐奶酪用上了，结果这种奶酪不能拉丝，加了虾仁和黑胡椒味道棒棒哒。

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西生菜炒干豆腐

2021-11-22 08:33:44

西生菜营养含量丰富，含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6 、维生素E、维生素C，还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少量的铁、铜、锌。和干豆腐搭配营养丰富。

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炒藕丝

2021-11-22 08:35:11

民间有“荷莲一身宝，秋藕最补人”一说。秋燥之时，应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。具有收缩血管的功能，多吃有助于补肺养血。

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荞麦面黑芝麻包

2021-11-22 08:35:18

荞麦属于典型的一种粗粮，跟大白米或者大白面相比，它的植物纤维、植物蛋白含量是略微高一些，是粗粮的一种代表，也有比较多的烟酸和芦丁，这些成分有助于降低人体血脂、保护视力和预防脑血管病的作用。荞麦中含有黄酮的成分，就是有抗菌、抗炎、止咳平喘的作用。

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面包披萨

2021-11-22 08:35:25

前天做了芝士焗饭，效果不错味道好。这次大着胆子做了个面包披萨也是积累经验下一次我要做一个真正的披萨。不过这次有小失误番茄酱放多了，还放了西红柿尽管放了糖还是有点柿子酸。另外奶酪放的少只有一点点的丝。蔬菜也放多了。下次有经验了。

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白菜炒豆腐

2021-11-22 08:36:14

百菜不如白菜，今天早上又炒白菜了。家常菜营养好吃。

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海鲜披萨

2022-12-18 16:32:41

第一次做披萨，按照别人的菜谱有所改动。虽然做的没有买的那么精致，但是味道还是不错的。

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