寻梦一ZbDu的菜谱

共1201个菜谱

炒茄片

2021-11-22 08:38:10

家常菜营养好吃。

热度：9341℃
杏鲍菇炒蒜苔

2021-11-22 08:38:54

蒜苔营养丰富，有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、烟酸、尼克酸和微量元素等人体所需营养成分。具有温中下气、补虚、调和脏腑，以及防癌、杀菌的功效，还对腹痛、腹泻有一定疗效。

热度：5534℃
双色发糕

2021-11-22 08:39:42

发糕软软的，老人孩子都喜欢吃。

热度：6900℃
甜椒炒菜心

2021-11-22 08:40:13

甜椒炒菜心，家常菜。鲜嫩多汁营养好吃。

热度：4425℃
南瓜黑芝麻卷

2021-11-22 08:41:06

南瓜和黑芝麻的营养价值都很高，一起吃具有补中益气、养肝补肾、美容养颜、减肥塑身、消炎止痛、利尿消肿、清痰止咳、等功效。

热度：1177℃
西兰花西红柿炒莲藕

2021-11-22 08:41:14

这是一道简单的家常素菜，白色的莲藕绿色的西兰花和红色的西红柿搭配成菜，味道清香，口感脆嫩，老少皆宜。

热度：8203℃
山药早餐饼

2021-11-22 08:42:27

早餐时间紧张，又要吃好。所以各种各样快速早餐饼出现了。这款早餐饼简单营养好吃快速。如果事先蒸好山药10分钟就搞定。

热度：9261℃
杂粮面条

2021-11-22 08:42:34

杂粮的加工简单，保存了许多细粮中没有的营养成分。从营养成分上看，杂粮蛋白质含量相对偏少，淀粉、维生素、无机盐，以及B族维生素含量丰富。

热度：9604℃
白萝卜汤

2021-11-22 08:43:04

白萝卜是一种常见的蔬菜，白萝卜汤营养丰富。白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用，是慢性气管炎、咳喘多痰、胸闷气喘、食积饱胀病人的理想食品。

热度：825℃
黄瓜炒鸡蛋

2021-11-22 08:43:21

黄瓜炒鸡蛋口味清淡，四季皆可食用。营养价值丰富，具有提高免疫力、抗衰老、防酒精中毒、降血糖、减肥强体、健脑安神等多种功效。

热度：5714℃