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2024-06-23 09:41:27
1椰子肉，珍珠马蹄准备就绪。2鸡肉提前取出解冻。3椰子水提前取出解冻。4鸡肉冲洗干净备用。5将椰子水倒入锅中，开火煮沸。6放入马蹄和椰肉煮三分钟。7放入鸡肉煮八分钟左右。8加一点盐调味即可。9放入香菜点缀一下哦。10美美的海南椰子鸡就可以享用啦。小窍门椰子水和鸡肉提前解冻，缩短制作时间。搭配料汁蘸食
2025-05-06 05:22:16
1荷兰豆处理干净。2将荷兰豆洗净控水。3锅中入水煮沸，放入荷兰豆焯水。4焯熟后过凉沥干水分。5依次一层层摆入盘中。6放入辣椒丝点赞一下下。7热油淋入激出香味。8淋入蒸鱼豉油即可。9成品图。小窍门家常快手菜，请您品鉴指导！
2025-05-06 05:22:54
1腊肠提前煮熟晾凉备用。2青椒青蒜洗净备用。3腊肠切薄片装入碗中。4青椒和清算改刀装盘。5锅中锅入油烧热，倒入腊肠煸炒。6放入青椒和青蒜、加一点五香粉继续翻炒。7淋一点酱油调味，必须要加盐哦。8美美的家常菜就可以享用啦。9成品图。小窍门荤素搭配，营养又美味！
2025-05-06 05:23:31
1中排洗净控水备用。2姜，八角，桂皮备用。3排骨入锅中焯水，加姜，花椒，白酒去腥。4锅中入油烧热，放入冰糖炒糖色。5放入排骨煸炒一下。6加入白酒，老抽，醋翻炒均匀。7加入开水抹过排骨，放入陈皮，加糖调味。8大火煮沸转小火炖四十分钟左右。9排骨八成熟加盐。10排骨时候大火收汁。11出锅撒入熟芝麻即可。
2025-05-06 05:23:50
1所需食材准备就绪。2木耳提前浸泡好焯熟备用。3鸡蛋煮熟过凉备用。4碗中放入柠檬片，在挤一点柠檬汁，小米辣，香葱香菜末，加盐，酱油，橄榄油搅拌均匀。5茼蒿焯水过凉改刀。6虾仁炒熟，鸡蛋改刀备用。7将茼蒿，虾仁和鸡蛋一同放入盘中。8放入焯熟后的木耳。9淋入调制好的料汁拌匀。10爽口的低脂菜就可以享用。
2024-06-23 09:42:07
1三色藜麦提前浸泡好。2取适量面粉和全麦粉2:1的比例。3放入浸泡好的藜麦，加入发酵粉。4倒入温水，和成软一点的面团。5放入温暖的地方发酵两倍大小。6发酵好的面加一点碱粉揉匀，搓条改刀成大小均匀的剂子。7揉成馒头状继续放温暖处发酵。8上开水锅，上汽后蒸二十五分钟，时间到后关火等两分钟再开盖。9营养满
2025-05-06 04:45:08
1带鱼处理干净备用。2切段两面改刀便于入味。3放入花椒和葱姜末。4放入盐，五香粉，酱油，白酒抓匀腌制一个小时。5面粉和淀粉1：1的比例拌匀。6腌制好的带鱼段放入裹满淀粉。7依次裹好放盘中。8锅中入油八成热放入带鱼小火慢炸。9依次炸好放入盘中。10需要二次复炸，口感外焦内嫩。11美美的干炸带鱼就可以享
2024-06-23 09:42:07
1蜜汁肠准备就绪。2两面打斜刀备用。3空气炸锅内铺入油纸。4200℃烤8分钟。5一面上色，香味扑鼻。6翻另一面继续烤制。7180℃烤6分钟。8胖嘟嘟的烤肠就可以装盘啦。9撒入辣椒粉和孜然粉，会搭配喜欢的酱料均可。10成品图。小窍门空气炸锅脾气不同，空间可以观察一下，以免烤糊哦！
2024-06-23 09:44:47
1油麦菜洗净控水。2大蒜去皮洗净备用。3酱油买菜切大段。4大蒜切成薄片。5锅中入油烧热，放入蒜片炒出香味。6放入油麦菜翻炒均匀。7淋入蚝油提鲜。8出锅加盐调味即可。9成品图。小窍门大火翻炒，锁住营养哦！
2024-06-23 09:46:46
1牛肉卷准备就绪。2松花菜和西兰花处理干净。3木耳，豆皮，牛肉丸，玉米肠备用。4鲜鸡汁调味料备用。5白菜洗净控水。6葱和牛肉丸改刀。7锅中入水煮沸，挤入鲜鸡汁打底，放入葱段，加盐调味。8先放入木耳，豆皮和牛肉丸煮沸。9依次码入各种蔬菜。10再继续放入牛肉卷煮熟。11出锅撒入香菜即可。12成品图。小窍
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