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2025-05-05 19:47:48
1牛腩冲洗干净控水。2所需食材准备就绪。3番茄和洋葱改刀备用。4牛腩入锅中焯水，加白酒，花椒，姜片去腥。5锅中入油烧热，放入洋葱和姜煸炒出香味。6加入牛腩煸炒出水分。7放入番茄，五香粉，酱油，老抽，白酒翻炒均匀。8加入开水抹过牛腩，放盐打底味。9煮沸后盖上盖子，中小火慢炖两个小时左右。10牛肉熟后放
2025-05-05 19:16:52
1红萝卜洗净切丝。2油麦菜洗净切段。3粉丝汤软后捞出拌油。4红萝卜焯水捞出放入盘中。5油麦菜焯水捞出过凉。6将油麦菜和蒜苗丝放入盘中。7放入辣椒粉用热油淋入激出香味儿，加盐，醋，酱油。8食用前拌均匀即可。9成品图。小窍门现吃现拌，口感很爽口哦！
2025-05-05 19:47:48
1碗中放入糖，盐，蚝油，酱油，水搅拌均匀。2冬笋处理干净切片汆烫一下。3打工洗净切丝备用。4锅中入油烧热放砂锅入葱爆香。5加入笋片大火翻炒。6淋入调好的料汁炒均匀即可。7家常小菜，请您品鉴。8成品图。小窍门时令美味不容错过哦！预祝您新春快乐！
2025-05-05 15:40:29
1无糖酸奶备用。2冻蓝莓准备就绪，新鲜的蓝莓当然更好。3南瓜籽准备好了，其他坚果也可以。4把酸奶盛入碗中。5撒入冻蓝莓。6再加一点南瓜籽。7再加几颗巴达木就可以享用啦。8成品图。小窍门坚果随意搭配，喜欢皆可哦！
2025-05-05 15:42:01
1油面茶底料一包备用。2用冷水拌成糊状。3鸡蛋壳入碗中打散。4汤锅入睡煮沸，带入油面茶糊糊。5红萝卜切小片。6煮沸后放入红萝卜。7淋入蛋液蛋花浮起即可。8撒入坚果碎拌匀。9出锅撒入葱花，底料有盐，根据自己喜好添加。10家常美味，请您品鉴。小窍门油茶面做早餐或夜宵都很赞哦！
2025-04-26 11:17:11
1大蒜切片，葱切丝。2青笋处理干净切薄片。3锅中入油烧热，放入葱和蒜片煸出香味。4放入笋片大火翻炒。5加盐调味，无需其他调料。6笋片变软后即可出锅。7爽口又低脂的小菜就可以享用啦。8成品图。小窍门大火翻炒，锁住营养哦！米拉祝您新春愉快！
2025-05-01 17:48:55
1韭菜洗净控水。2磕入五个鸡蛋。3加盐和五香粉调味。4搅拌均匀备用。5锅中入油烧热，倒入韭菜蛋液。6炒至结块即可出锅。7家常做法，简单又美味。8成品图。小窍门米拉祝您新春快乐！
2024-06-28 04:09:03
1莲藕去皮洗净切片，一定要冲去多余淀粉。2莲藕焯水过凉备用。3葱切丝装盘。4木耳浸泡软后焯水备用。5将沥干水的莲藕摆入碗中。6中间放入木耳。7继续放入余下的莲藕。8反扣在盘中，放入葱丝。9碗中放入熟芝麻用热油淋入激出香味儿，加盐，糖，醋、酱油拌匀。10淋在莲藕上即可。11家常小菜，也可以有颜值哦。小
2024-06-27 20:28:55
1排骨洗净控水，加花椒和姜片，白酒焯水备用。2姜片，八角，桂皮，草果备用。3陈皮冲洗一下备用。4锅中入油烧热放入冰糖炒糖色。5放入排骨煸炒一下。6放入陈皮和大料姜片。7放入白酒，老抽和酱油继续翻炒。8加入开水摸过排骨，煮沸后转小伙慢炖四十分钟左右。9加盐调味，肉脱骨后大火收汁即可。10家长美味，请您
2025-05-05 06:41:37
1牛肋排洗净入锅中焯水，放料酒，花椒，姜片去腥。2葱打斜刀，姜片备用。3起锅另入水，放入焯水厚的牛肋排。4加入八角，桂皮，红辣椒，葱姜。5大火煮沸转小火慢炖两个小时左右，中间加盐调味。6牛肋排炖至肉烂脱骨即可。7料汁碗根据自己喜欢调制，蒜泥，麻酱口味均可。8家常美味，请您品鉴。9成品图。小窍门炖肉的
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