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2024-06-26 00:10:19
1豆腐和豆皮冲洗后改刀。2腐竹和木耳提前浸泡软，洗净备用。3菜花和青菜冲洗后备用。4葱和大蒜洗净改刀，火锅底料就绪。5锅中入油烧热，放入花椒煸出香味。6放入葱蒜，火锅底料炒出香味。7放入适量水煮沸。8加入腐竹和木耳同煮。9依次加入豆腐和豆皮煮沸。10放入牛肉卷煮熟。11再次加入菜花和青菜煮沸即可。1
2024-06-26 13:57:30
1平底锅预热入油烧热，放入牛肉饼小火慢煎。2包菜洗净切丝备用。3芝麻口味沙拉酱备用。4将沙拉酱淋入包菜上拌匀。5牛肉饼煎熟切条。6鸡蛋煮熟后改刀放入盘中。7放入牛肉饼即可。8美味即可享用，低脂又营养。9成品图。小窍门时蔬随意搭配，喜欢皆可搭！祝您生活幸福！
2024-06-26 15:02:50
1准备一份空刻意面，辅料很全哦。2鸡蛋入锅中煮熟，可以煮喜欢的溏心蛋。3另起锅注水煮沸，加入橄榄油和海盐，将意面煮熟。4意面煮熟后放器皿中。5挤入酱料包搅拌均匀，天凉可以将酱料包稍微加热一下。6煮好的鸡蛋改刀一分为二。7撒入欧芹碎，黑胡椒。8放入改刀后的鸡蛋，使用前搅拌均匀即可。9成品图。小窍门快手
2025-04-12 23:46:01
1包菜洗净切成丝。2平底锅预热入油烧热，磕入鸡蛋煎熟。3放入包菜翻炒均匀。4加盐调味即可。5依次盛入盘中。6搭配一杯拿铁。7放入两颗芝麻丸，便是一顿美味早餐。8成品图。9成品图。小窍门食材随意搭配，喜欢皆可！祝您生活愉快！
2025-04-07 06:56:55
1红豆需提前浸泡。2砂锅中放入水，加入红豆小火煮沸。3大米洗干净一起放入。4盖上盖子煮沸转小火慢煮至浓稠。5美美的粥就可以享用啦。6家常粥品，请您品鉴。7成品图。8成品图。小窍门煮粥的水洗一次加足哦！
2025-04-08 04:08:29
1取适量面粉加水拌成絮状。2鸡蛋磕入碗中打散。3羊肚菌提前浸泡好，葱和青菜洗净备用。4番茄和羊肚菌切碎。5锅总入油烧热放入葱花爆香。6加入羊肚菌和番茄翻炒。7加入五香粉和酱油炒匀。8加入水煮沸。9放入盐调味。10加入棉絮煮熟。11淋入蛋液，请勿搅动待蛋花浮起哦。12撒入青菜碎即可关火。13家常疙瘩汤
2025-05-14 02:48:18
1准备适量甜酒。2鸡蛋磕入碗中打散。3锅中加适量水煮沸，倒入甜酒依次煮沸。4缓缓淋入打散的蛋液。5蛋花浮起即可。6出锅撒入枸杞即可。7快手营养的早餐就可以享用啦。8成品图。小窍门蛋液淋入锅中请勿来回搅动，蛋花浮起即可。
2025-04-05 09:09:07
1库尔勒香梨洗净备用。2去除梨核改刀切块。3依次放入榨汁机中。4丰盈的汁水沁人心脾哦。5满满一大杯太诱人了。6现榨现喝，口感棒棒哒。7成品图。小窍门一定要现榨现喝，营养不流失哦！
2024-06-27 08:42:49
1包包菜洗净控水。2大蒜处理干净冲洗一下。3打算切片，红辣椒改刀。4包包菜切大块装盘。5锅预热入油烧热，爆香辣椒和蒜片。6放入包包菜翻炒。7大火翻炒出锅加盐调味。8低脂又健康的家常菜。9成品图。小窍门大火翻炒，锁住水分，无需重味哦！
2025-04-05 21:34:02
1霞浦海带备用。2将海带泡发焯熟。3黄瓜洗净去皮，大蒜备用。4黄瓜切薄片。5大蒜改刀切碎。6海带放入盘中。7放入海带和大蒜。8放入辣椒粉，熟芝麻，淋入热油激出香味儿。9加盐，醋，酱油拌均匀即可。10成品图。小窍门家常小菜，请您品鉴！
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