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2021-11-20 17:51:26
1食材：紫洋葱（已清洗切开）、香芋（已去皮洗净切开）2烧锅倒油烧热，下入切好的香芋翻炒翻炒。3随后，加入一些清水煮开，煮至香芋断生熟软。4接着，合入切好的紫洋葱翻炒翻炒至断生。5然后，加适量的生抽。6加适量的盐。7加适量的鸡精。8调味炒匀，即可。
2021-11-20 17:51:27
1食材：咸肉（已切片）、西兰花（已清洗）、大豆蛋白（已泡软）2将清洗好的西兰花下入清水锅中焯开2分钟后捞出。3烧锅倒油烧热，下入切好的咸肉翻炒一下。4接着，合入已泡软的大豆蛋白和焯好的西兰花翻炒翻炒。5然后。加适量的盐。6加适量的鸡精。7调味炒匀，即可。8出锅装盘。
2021-11-20 17:52:07
1食材：醉鱼、腌白菜（已清洗）、姜片、干辣椒（已剪开）2将醉鱼拆开包装，放在案板上切开，待用。3将已清洗好的腌白菜放在案板上切开，待用。4烧锅倒油烧热，下入姜片和干辣椒炝锅。5接着，下入切好的醉鱼翻炒一下。6然后，合入切好的腌白菜，加适量的清水。7翻动一下煮开，煮上5——6分钟。8最后，加适量的盐。
2021-11-20 17:52:08
1食材：芹菜、大豆蛋白（已泡软）2将芹菜去根洗净。3放在案板上切开，待用。4烧锅倒油烧热，下入泡好的大豆蛋白翻炒翻炒。5接着，合入切好的芹菜翻炒翻炒。6然后，加适量的生抽。7加适量的盐。8加适量的鸡精。9调味炒匀，即可。10出锅装盘。
2021-11-20 17:52:11
1食材：麻辣肠（已切片）、白菜（已清洗切开）2烧锅倒油烧热，下入切好的麻辣肠翻炒一下。3接着，合入切好的白菜翻炒一下。4然后，加适量的清水。5翻炒翻炒至白菜熟透。6最后，加适量的盐。7加适量的鸡精。8调味炒匀，即可。9出锅装盘。
2021-11-20 17:55:10
1食材：白菜（已清洗）、咸肉（已切片）、年糕2将已清洗好的白菜放在案板上切开，待用。3将年糕放在案板上切成片，待用。4烧锅倒油烧热，下入咸肉翻炒翻炒5接着，合入切好的白菜翻炒翻炒。6然后，合入切好的年糕，加适量的清水煮开，煮至白菜熟透。7最后，加适量的盐。8加适量的鸡精。9调味炒匀，即成。
2021-11-20 17:55:14
1食材：日本南瓜（已清洗切成片）、腌白菜（已清洗）2将已清洗好的腌白菜放在案板上切开，待用。 3烧锅倒油烧热，下入切好的日本南瓜翻炒翻炒。 4接着，加适量的清水煮开，煮至日本南瓜熟软。5然后，合入切好的腌白菜翻炒翻炒。6最后，加适量的盐。7加适量的鸡精。8调味翻匀，即成。9出锅装盘。
2021-11-20 17:55:14
1食材：西葫芦（已清洗切成片）、大豆蛋白（已泡软）、开洋2将开洋用热水泡一下，待用。3烧锅倒油烧热，下入已泡软的大豆蛋白和泡好的开洋翻炒翻炒。4接着，合入西葫芦翻炒翻炒至熟。5然后，加适量的生抽。6加适量的白糖。7加适量的盐。8调味炒匀，即成。9出锅装盘。
2021-11-20 17:55:25
1食材：天菜芯（已清洗）、年糕2将已清洗的天菜芯放在案板上切开，待用。3将年糕放在案板上切成片，待用。4烧锅倒油烧热，下入切好的天菜芯翻炒翻炒。5接着，合入切好的年糕翻炒一下。6然后，加适量的清水煮开，煮至天菜芯熟透。7最后，加适量的盐。8加适量的鸡精。9调味翻匀，即成。
2021-11-20 17:56:04
1食材：莴笋（已去皮）、榨菜丝、大豆蛋白（已泡软）2将已去皮的莴笋清洗一下。3放在案板上切成片，待用。4烧锅倒油烧热，下入已泡软的大豆蛋白翻炒一下。5接着，合入切好的莴笋翻炒翻炒。6然后，合入榨菜丝翻炒翻炒。7最后，加适量的盐。8加适量的鸡精。9调味炒匀，即成。10出锅装盘。
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