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2024-03-16 04:18:50
1食材：虾蛄（已清洗）、姜片、葱段、豆豉2将已清洗好的虾蛄下入清水锅中，加适量的料酒。3煮开至熟，捞出。4烧锅倒油烧热，下入姜片，加适量的豆豉炝锅。5接着，下入煮好的好的虾蛄翻炒一下。6然后，加适量的生抽。7加适量的盐。8调味炒匀。9最后，搁入葱段，即可。10出锅装盘。
2021-11-20 17:44:19
1食材：尖椒（已清洗）、大豆蛋白（已泡软）、豆豉2将已清洗的尖椒放在案板上切开。3烧锅倒油烧热，下入切好的尖椒翻炒一下。4接着，合入已泡软的大豆蛋白翻炒一下。5然后，加适量的清水。6翻炒翻炒至熟。7最后，加适量的豆豉。8加适量的生抽。9加适量的白糖。10加适量的盐。11加适量的鸡精。12调味炒匀，即
2021-11-20 17:44:26
1食材：毛蟹（已洗净）、咸肉、姜片2将咸肉放在案板上切成片，待用。3将已洗净的毛蟹放在案板上对半剁开。4接着，将剁开的毛蟹放入大盘中，搁入姜片。5然后，合入切好的咸肉。6加适量的料酒。7最后，放入蒸锅中。8盖上盖上蒸20分钟，即成。9开盖，取出。
2021-11-20 17:44:39
1食材：尖椒（已清洗）、酱肉（已切成片）、花菇（已清洗）2将已清洗的尖椒放在案板上切开，待用。3将已清洗的花菇放在案板上切开，待用。4烧锅倒油烧热，下入切好的酱肉翻炒翻炒。5接着，合入切好的尖椒和花菇翻炒一下。6然后，加适量的清水。7翻炒翻炒至熟。8最后，加适量的生抽。9加适量的盐。10调味炒匀，即
2021-11-20 17:45:01
1食材：蛏子（已清洗）、姜片、葱段、豆豉2烧锅倒油烧热，下入姜片，加适量的豆豉炝锅。3接着，下入蛏子，加适量的料酒。4翻炒翻炒至蛏子开口。5然后，加适量的生抽。6加适量的白糖。7加适量的盐。8调味炒匀。9最后，搁入葱段，即可。10出锅装盘。
2021-11-20 17:45:19
1食材：雪菜（已清洗）、蘑菇（已清洗）、蚕豆肉（已淘洗）、水淀粉2将已清洗好的蘑菇放在案板上切开，待用。3将已清洗好的雪菜放在案板上切碎，待用。4烧锅倒油烧热，下入蚕豆肉翻炒一下。5随后，合入切好的雪菜和蘑菇翻炒一下。6接着，加入一些清水煮开，煮上1——2分钟。7然后，加适量的盐。8调味翻匀。9最后
2021-11-20 17:45:22
1食材：大葱、大豆蛋白（已泡软）、豆豉2将大葱请清洗一下。3放在案板上切开。4烧锅倒油烧热，下入适量的豆豉炝锅。5接着，下入切好的大葱翻炒一下。6然后，合入已泡软的大豆蛋白，加适量的清水。7翻炒翻炒至大葱断生。8最后，加适量的生抽。9加适量的白糖。10加适量的盐。11加适量的鸡精。12调味炒匀，即可
2021-11-20 17:45:49
1食材：蒜薹（已清洗切段）、黑木耳（已泡发清洗）2将黑木耳放在案板上切成丝，待用。3将香干放在案板上切开，待用。4将蒜薹和切好的黑木耳下入清水锅中焯开2分钟后捞出。5烧锅倒油烧热，下入焯好的蒜薹和黑木耳翻炒一下。6接着，合入切好的香干翻炒翻炒。7然后，加适量的生抽。8加适量的盐。9加适量的鸡精。10
2021-11-20 17:45:51
1食材：大葱（已清洗切碎）、牛肉末、面粉2将切好的大葱搁入大碗中，合入牛肉末。3随后，加适量的料酒。4加适量的生抽。5加适量的盐。6加适量的胡椒粉。7调味拌匀成馅料。8将面粉搁入大盆中，逐步加适量水和成面团。9接着，在硅胶垫上撒上干粉，放上面团搓成长条、分成六份按扁一下。10然后，将剂子用擀面杖擀开
2021-11-20 17:46:02
1食材：生菜、鸡蛋（已打入碗中）2将生菜清洗一下。3放在案板上切开，待用。4在鸡蛋中加适量的料酒。5打成蛋液。6烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块。7接着，合入切好的生菜翻炒一下。8然后，加适量的盐。9调味炒匀，即可。10出锅装盘。
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