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2021-11-20 17:46:05
1食材：茼蒿、大豆蛋白（已泡软）2将茼蒿清洗一下。3放在案板上切开。4烧锅倒油烧热，下入已泡软的大豆蛋白翻炒翻炒。5接着，合入切好的茼蒿翻炒翻炒。6然后。加适量的盐。7加适量的鸡精。8调味炒匀，即可。9出锅装盘。
2021-11-20 17:46:05
1食材：西葫芦（已清洗切开）、乌贼（已洗净）、姜片2将已洗净的乌贼放在案板上切开，待用。3烧锅倒油烧热，下入姜片炝锅。4接着，下入切好的乌贼，加适量的料酒。5翻炒翻炒。6然后，合入切好的西葫芦翻炒翻炒。7最后，加适量的生抽。8加适量的盐。9调味炒匀，即可。10出锅装盘。
2024-05-28 02:39:17
1食材：排骨（已清洗）、姜片、葱段、豆豉2将已清洗好的排骨下入清水锅中，搁入姜片煮开10中后捞出。3烧锅倒油烧热，搁入适量的豆豉炝锅。 4接着，下入焯好的排骨，加适量的料酒。5翻炒翻炒6然后，加适量的生抽。7加适量的盐。8加适量的鸡精。9调味炒匀。10最后，搁入葱段，即成。11出锅装盘。
2021-11-20 17:48:57
1食材：茼蒿（已洗净切碎）、米饭、鸡蛋（已打入碗中）2在鸡蛋中加适量的料酒。3打成蛋液。4烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块。5接着，合入米饭翻炒一下。6然后，合入切好的茼蒿翻炒翻炒。7最后，加适量的盐。8调味炒匀，即可。
2021-11-20 17:48:58
1食材：年糕、花菇（已清洗）、白菜（已清洗）2将年糕放在案板上切成片，待用。3将已清洗好的白菜放在案板上切开，待用。4将已清洗好的花菇放在案板上切开，待用。5烧锅倒油烧热，下入切好的白菜翻炒翻炒。6接着，合入切好的花菇和年糕翻炒一下。7然后，加适量的清水。8翻炒翻炒至白菜熟透。9最后，加适量的生抽。
2023-12-14 16:20:28
1食材：小黄鱼、姜片、葱花2将小黄鱼去内脏去鱼鳃洗净捞出。3放在案板上正反两面划上几刀。4随后，将小黄鱼放入盘中，搁入姜片。5接着，加适量的料酒。6加适量的酱油。7加适量的盐。8拌匀腌制3——4小时。9然后，取平底锅置火上倒油，下入腌制好的小黄鱼，用中小火煎至两面金黄。10最后，出锅装盘，撒上葱花即
2021-11-20 17:49:52
1食材：白菜、香干、千张2将白菜清洗一下。3放在案板上切成丝，待用。4将香干放在案板上切成丝，待用。5将千张放在案板上切成丝。6放入大碗中，用热水泡一下，待用。7烧锅倒油烧热，下入切好的白菜翻炒翻炒。8接着，下入切好的香干和泡好的千张，加适量的清水。9翻炒翻炒至白菜熟透。10然后，加适量的酱油。11
2021-11-20 17:50:03
1食材：紫青菜、年糕2将紫青菜洗净。3放在案板上切开，待用。4将年糕拆开包装，放在案板上切成片，待用。5烧锅倒油烧热，下入切好的紫青菜翻炒一下。6接着，合入切好的年糕翻炒一下。7然后，加适量的清水。8翻炒翻炒至紫青菜断生。9最后。加适量的盐。10加适量的鸡精。11调味炒匀，即可。
2021-11-20 17:50:31
1食材：蚕豆肉（已淘洗）、榨菜丝、蘑菇（已清洗）2将已清洗好的蘑菇放在案板上切开，待用。3烧锅倒油烧热，下入蚕豆肉翻炒一下。4接着，合入切好的蘑菇和榨菜丝翻炒一下。5然后，加适量的清水。6翻炒翻炒至熟。7最后，加适量的盐。8调味炒匀，即可。9出锅装盘。
2024-05-18 15:25:46
1食材：莴笋（已去皮切成片）、山药（已洗净去皮切成片）、鸡蛋（已打入碗中）2在鸡蛋中加适量的料酒。3打成蛋液。4烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块，盛出。5随后，下入切好的莴笋和山药翻炒一下。6接着，加适量的清水。7翻炒翻炒至熟。8然后，合入炒好的鸡蛋翻炒一下。9最后，加适量的盐。10调味炒匀，即可。1
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