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2021-11-20 18:22:23
1食材：黑木耳（已泡发）、虾皮、葱花2将已泡发的黑木耳清洗一下，捞出。3随后，将清洗好的黑木耳下入清水锅中焯开，2分钟后捞出。4烧锅倒油烧热，下入虾皮翻炒翻炒。5接着，合入焯好的黑木耳翻炒一下。6然后，加适量的生抽。7加适量的盐。8调味炒匀。9最后，搁入葱花，即成。10出锅装盘。
2021-11-20 18:23:26
1食材：培根、土豆（已清洗去皮）、芹菜（已洗净切段）2将培根放在案板上切开，待用。3将已清洗去皮的土豆放在案板上切开。4随后，将切好的好的土豆下入清水锅中焯开至断生捞出。5烧锅倒油烧热，下入切好的培根翻炒翻炒。6接着，合入焯好的土豆翻炒一下。7然后，合入切好的芹菜翻炒翻炒。8最后，加适量的盐。9加适
2021-11-20 18:25:42
1食材：黄豆芽（已清洗）、肉末、葱花2烧锅倒油烧热，下入肉末，加适量的料酒。3翻炒翻炒。4接着，合入已清洗好的黄豆芽翻炒翻炒至断生。5然后，加适量的生抽。6加适量的盐。7加适量的鸡精。8调味炒匀。9最后，搁入葱花，即可。10出锅装盘。
2021-11-20 18:26:05
1食材：鸡腿（已洗净）、梅干菜（已洗净）、大豆蛋白（已泡软）2将已洗净的鸡腿放在案板上剁成块。3随后，将剁好的的鸡腿下入清水锅中焯开，捞出。4烧锅倒油烧热，下入焯好的鸡腿翻炒翻炒。5接着，加适量的料酒。6加适量的生抽。7翻炒一下。8然后，合入已泡软大豆蛋白和已洗净的梅干菜翻炒一下。9最后，加适量的清
2021-11-20 18:27:10
1食材：荸荠（已去皮）、甜豆（已清洗）2将已去皮的荸荠放在案板上切开，待用。3烧锅倒油烧热，下入已清洗好的甜豆翻炒一下。4接着，加适量的清水。5翻炒翻炒至甜豆断生。6然后，合入切好的荸荠翻炒翻炒。7最后，加适量的盐。8加适量的鸡精。9调味炒匀，即可。10出锅装盘。
2021-11-20 18:28:46
1食材：五花肉（已切成片）、甜豆（已清洗）2烧锅倒油烧热，下入已切好的五花肉翻炒翻炒。3随后，加适量的料酒。4加适量的生抽。5翻炒翻炒。6接着，合入已清洗好的甜豆翻炒一下。7然后，加适量的清水。8翻炒翻炒至甜豆断生。9最后，加适量的盐。10加适量的鸡精。11调味炒匀，即可。12出锅装盘。
2022-12-09 08:12:48
1食材：豆浆、三色年糕果、枸杞（已泡）、水淀粉2将三色年糕果下入汤锅中。3接着，倒入豆浆。4煮开，转中小火煮上1分钟。5然后，搁入已泡好的枸杞，加适量的白糖。6调味搅匀。7最后，加入水淀粉。8勾芡搅匀，即成。
2024-01-20 05:43:29
1食材：雷笋、大豆蛋白（已泡软）2将雷笋剥壳切去老根清洗一下。3放在案板上切成滚刀块。4烧锅倒油烧热，下入切好的雷笋翻炒翻炒。5随后，加入一些清水煮开，煮上10分钟。6接着，合入已泡软大豆蛋白翻动一下。7然后，加适量的生抽。8加适量的白糖。9加适量的盐。10加适量的鸡精。11调味煮开。12最后，煮至
2021-11-20 18:29:42
1食材：面条、油菜蕻（已洗净切开）、豆浆2烧锅倒油烧热，下入切好的油菜蕻翻炒翻炒。3接着，合入面条翻炒一下。4然后，加入豆浆。5煮开，煮上2——3分钟。6最后，加适量的生抽。7加适量的盐。8加适量的鸡精。9调味翻匀，即成。
2021-11-20 18:30:29
1食材：甜豆（已清洗）、开洋2将开洋用开水泡一下，待用。3随后，将清洗好的甜豆下入清水锅中焯开至断生，捞出4烧锅倒油烧热，下入焯好的甜豆翻炒一下。5接着，合入泡好的开洋翻炒翻炒。6然后，加适量的盐。7调味炒匀，即成。8出锅装盘。
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