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2021-11-20 14:06:48
1食材：肉骨（已焯水）、老豆腐、黑木耳（已泡发清洗）、油菜蕻（已洗净切成段）2将老豆腐放在案板上切开。3取平底锅置火上倒油烧热，下入切好的老豆腐煎至两面金黄，待用。4将已焯水的肉骨和黑木耳下入高压锅中。5加入一些清水。6加适量的料酒。7接着，盖上盖用中小火烧煮20分钟后关火。8焖至没气后开盖。9然后
2024-06-06 03:37:15
1食材：香干、熟猪肺、洋葱（已清洗切开）2将香干放在案板上切成片，待用。3将熟猪肺放在案板上切成片，待用。4烧锅倒油烧热，下入切好的洋葱翻炒翻炒至断生。5接着，合入切好的熟猪肺和香干翻炒一下。6然后，加适量的生抽。7加适量的盐。8加适量的鸡精。9调味炒匀，即可。10出锅装盘。
2022-10-08 21:10:21
1食材：鸡蛋干、油菜蕻（已洗净）2将鸡蛋干拆开包装，放在案板上切成片，待用。3将已洗净好的油菜蕻放在案板上切开。4烧锅倒油烧热，下入切好的油菜蕻翻炒一下。5接着，加适量的清水。6翻炒翻炒至熟。7然后，合入切好的鸡蛋干翻炒一下。8最后，加适量的盐。9加适量的鸡精。10调味炒匀，即成。11出锅装盘。
2021-11-20 14:07:11
1食材：花菜（已清洗）、麻辣肠、鸡蛋（已打入碗中）2将麻辣肠放在案板上切成片，待用。3在鸡蛋中加适量的料酒。4打成蛋液。5烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块，盛出。6随后，利用炒鸡蛋的油下入和切好的麻辣肠花菜翻炒翻炒。7接着，加适量的清水。8翻炒翻炒至熟。9然后，合入炒好的鸡蛋翻炒一下。10最后，加适量
2021-11-20 14:07:14
1食材：黑木耳（已泡发）、大豆蛋白（已泡软）2将已泡发的黑木耳撕开清洗一下，捞出。3随后，将清洗好的下入清水锅中焯开2分钟后捞出。4烧锅倒油烧热，下入已泡软的大豆蛋白翻炒翻炒。5接着，合入焯好的黑木耳翻炒一下。6然后，加适量的生抽。7加适量的盐。8加适量的鸡精。9调味炒匀，即可。10出锅装盘。
2021-11-20 14:08:32
1食材：鸡蛋、豆豉、葱段2取平底锅置火上倒油烧热，打入鸡蛋煎至两面金黄，盛出待用。3另锅倒油烧热，下入加适量的豆豉翻炒一下。4接着，合入煎好的荷叶蛋，加适量的清水煮开，煮上3——4分钟。5然后，加适量的生抽。6加适量的盐。7调味炒匀。8最后，搁入葱段，即成。9出锅装盘。
2021-11-20 14:08:33
1食材：萝卜（已清洗切片）、熟猪肺（已切片）、大蒜（已清洗切碎）2烧锅倒油烧热，下入切好的萝卜翻炒翻炒。3接着，加适量的清水。4煮开，煮至萝卜熟软。5然后，合入切好的熟猪肺和大蒜翻炒翻炒。6最后，加适量的生抽。7加适量的盐。8加适量的鸡精。9调味炒匀，即可。10出锅装盘。
2021-11-20 14:08:39
1食材：青菜（已洗净）、大豆蛋白（已泡软）2将已洗净的青菜放在案板上切开。3烧锅倒油烧热，下入切好的青菜翻炒一下。4接着，合入已泡软的大豆蛋白翻炒翻炒至青菜断生。5然后，加适量的盐。6加适量的鸡精。7调味炒匀，即可。8出锅装盘。
2021-11-20 14:09:02
1食材：白灼虾、土豆（已清洗去皮）、雪菜（已清洗切开）2将已清洗去皮的土豆放在案板上切开，待用。3将白灼虾剥壳取肉，待用。4烧锅倒油烧热，下入切好的土豆翻炒翻炒。5随后，合入雪菜翻炒一下。6接着，加入一些清水煮开，煮至土豆熟软。7然后，合入剥好的虾肉翻炒一下。8最后，加适量的盐。9加适量的鸡精。10
2021-11-20 17:44:15
1食材：紫洋葱（已清洗）、黄豆芽（已清洗）2将紫洋葱放在案板上切开，待用。3烧锅倒油烧热，下入已清洗好的黄豆芽翻炒一下。4接着，合入切好的紫洋葱翻炒翻炒至断生。5然后，加适量的盐。6加适量的鸡精。7调味炒匀，即可。8出锅装盘。
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