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2024-04-11 02:47:58
1藜麦洗净浸泡一晚，冷水入锅，煮熟。2将藜麦捞出，沥干水分。3准备好其他食材。西红柿洗净，切片；香肠，胡萝卜切片，鸡蛋煮熟备用。4将玉米粒，青豆，胡萝卜片放入水中烫熟，捞出沥干水分。5香肠放入锅中煎熟备用。6生菜洗净，用盐水浸泡10分钟左右，冲洗干净，甩干水分。7将生菜撕成片。8将所有食材放入盘子中
2024-01-17 04:59:58
1米（我还放了一点小米，不喜欢可以不放）淘洗干净，加入适量水备用。2香肠切粒。（我用的是罗勒香肠）3香菇提前用温水泡软，洗净，切粒。4炒锅预热，倒油，先放入香肠翻炒。5加入香菇和杂蔬粒翻炒均匀。6加入适量老抽炒匀。7将炒好的料倒入米中，搅拌均匀。放入电饭煲中按蒸米饭的操作方法蒸熟。8将蒸熟的米饭焖1
2024-03-29 08:31:18
1带鱼去头，内脏，清洗干净，切段，在鱼身上切一字花刀，用厨房纸巾擦干水分。2糖蒜，姜切片，葱切小段。3不粘锅预热，倒入适量油，放入带鱼煎。（可以在带鱼表面粘少许淀粉防粘）4煎至两面焦黄盛出。5锅里留少许油，倒入葱，姜，糖蒜炒出香味。6放入煎好的带鱼，加入料酒。7倒入糖蒜汁，差不多和带鱼持平就可以了。
2024-06-07 15:10:47
1腊鸡腿提前浸泡三个小时以上，去骨，口味重可以缩短浸泡时间。2冬瓜去皮洗净，切成厚约1cm的片。3将冬瓜整齐地码在一个深盘中。4腊鸡腿洗净，切块。5将腊鸡腿放在冬瓜上，再放几片生姜 。6冷水入锅，开锅后，计时蒸15分钟。7出锅去掉姜片，撒适量葱花。
2021-11-22 16:27:22
1将上述调料放入锅中，小火炒出香味，晾凉备用。2鸭子洗净。将鸭脖和鸭脚切下。3加入适量炒好的调料，揉搓均匀。4将鸭子装入保鲜袋，放入冰箱冷藏腌制24小时。5将腌制好的鸭子放入砂锅中，加入适量清水。6等鸭子凉透后，取出切块。如果觉得味道淡，可以加一点煮鸭子的原汤。7开锅后，撇去浮沫，转小火煮40分钟左
2023-08-07 02:21:05
1红虾去壳洗净备用。2鲜香菇洗净去蒂，切片。3干丝入开水烫一下。4捞出沥干水分，盛入深盘中。5炒锅预热，倒油，放入香菇片翻炒。6香菇炒软后，加入适量水。7放入虾仁。8开锅后，加入盐和胡椒粉调味。9将煮好的香菇虾仁汤倒在干丝上，撒适量葱花即可。
2021-11-22 16:45:29
1牛肚洗净，切丝。2用竹签穿起来。3花生酱（用芝麻酱也可以）分次加水调成酸奶状的糊状。4加入盐，胡椒粉，生抽搅拌均匀。5大蒜和小葱洗净，分别切末。6锅中添水烧开，放入牛肚煮约一分钟。7将牛肚捞出，调入花生酱，蒜末，葱花拌匀，最后淋上辣油即可。
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