米拉Miira
1葱姜蒜准备就绪。2鲈鱼洗净处理干净，鱼身两面划刀，抹料酒腌制一下去腥。3葱姜蒜改刀备用。4锅中入油烧热放入鲈鱼煎至两面定型。5放入葱姜蒜煸出香味。6放入冰糖，蚝油，酱油，老抽。7加入适量开水摸过鱼身。8加一丢丢盐调味，调味料均有咸味。9煮沸后盖上盖子炖熟。10鱼入味熟透后收汁即可。11家常美味，请
1黑米提前浸泡一小时。2熟黑芝麻准备就绪。3将黑米和黑芝麻一同放入豆浆机中。4根据自己做的量加入清水。5开启豆浆机迷糊模式。6时间到开盖倒入碗中即可。7美味又营养，爱美的宝宝们一定要试试哦。8成品图。小窍门黑米提前浸泡，缩短制作时间！冬季多喝一点热呼呼的饮品，生冷辛辣要少吃哦！
花鱼儿
1食材：熟猪舌头、千张条。2将熟猪舌头放在案板上切成片。3将千张条下入沸水锅中焯上2分钟后捞出。4接着，用凉开水过过凉。5然后，将过凉好的千张条放入大碗里。6最后，合入切好的猪舌头，加适量的酱油。7加适量的芝麻油。8加适量的盐。9加适量的味精。10调味拌匀即成。
兰杏梅
喝出好气色 ，纯天然无添加 ，石榴+冰糖，味道好极了。
宁静致远0217
1旱萝卜洗净。2旱萝卜去皮切条。3锅中放油，然后放青花椒，小火炼制青花椒变色捞出不用。4放入汉萝卜条，中火煸炒三分钟。5放入干红辣椒，炒出香味。6放生抽白糖炒匀。7盖上锅盖烧两分钟至旱萝卜发软。8盛出即可。
沐祠姐姐
江西米粉，炒起来好吃，煮起来也好吃。
大蜜呀v
反复试过很多次手套膜面包。这个配方是最省力的。几乎不用揉。经过反复的静置。实现柔软细腻的面包。
阳台上的草莓
1食材图。银耳提前泡发，红枣用厨房剪刀剪开去核。2银耳去根切块，和大米，红枣放破壁机里。3加水。4启动米糊功能。5程序结束即可。6成品图。
1银耳，大米提前用水泡发。2雪梨去皮核切块，银耳切去根部切块。3把雪梨，银耳，大米放破壁机里。4加水，启动米糊功能。5程序结束即可。6成品图。
糖糖食味记
排骨酥汤还含有丰富的钙，同时还含有特殊营养成分和胶原蛋白以及丰富的肌氨酸，可以疏通微循环并补充钙质。所以儿童食用排骨汤可以促进生长发育，老年人喝排骨汤可预防骨质疏松。除了钙质排骨汤内还含有丰富的肌氨酸和铁、锌等微量元素，食用可以可以强健筋骨，增强体力，让人精力充沛。排骨汤具有滋阴补阳的功效，是一种不
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