bluebutterfly
春天，各种鲜花盛开，团购上买到了云南的金雀花，炒鸡蛋是最佳搭配。中医讲，金雀花入肝、脾二经，有健脾消炎的功效。
冬季心情
家里人都喜欢吃红枣馒头，香到可以不用吃菜的红枣馒头。
宸·羽
1肥肠用盐和面粉抓洗干净。2酸菜切片。3准备适量的葱花、姜丝和小米辣。4用黄豆酱、蚝油、酱油、淀粉和小半碗水，调一个酱汁。5锅内煮开水，放入葱、姜、料酒，肥肠焯水5分钟左右。6捞出。7切成小段。8起锅烧油，放入酸菜翻炒，炒熟铲出备用。9锅中再次热油，放入姜丝和小米椒。10倒入肥肠翻炒，放少许盐入味。
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1秋葵用盐和面粉洗干净。2水开加盐和油适量，可以保持蔬菜颜色。3水开烧2分钟，捞出冲凉水。4把后面的根部去掉，对半切开。5对半切开放入盘中。6今天用蒜泥，不是很爱吃蒜泥的，大蒜就不用太碎了。7大蒜放入杯子，把烧好的油倒进去激活蒜香，在加糖，生抽，味精，少量耗油，可以加适量开水（调汁水的时候也可以在锅
老U爱小轩哥
1红肠切碎。2大葱切碎。3香菜切碎。4锅子烧热放入豆豉。5放入红肠。6放入葱花。7放入香菜翻炒调味即可。8开动了。
1红肠切小粒。2蕃茄去皮切片。3葱花备好。4鸡蛋打散。5加入适量牛奶蒸八分钟。6锅子烧热放入红肠炒香。7加入蕃茄。8炒融调味，码在蒸蛋上即可。9开动了。
宅家吃货JACKERLU
今天做一款抹茶酸奶蛋糕，兼具抹茶清新和浓郁奶香的美味烘焙佳品，蛋糕体质地酥软，口感细腻，融合了抹茶的深邃和酸奶的醇厚，给人一种独特的味觉享受。
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1需要称重的材料提前称重好备用（配方是1个六寸的蛋糕）。2蛋黄蛋白分离至无油无水的碗中。3软化过的黄油和奶油奶酪隔热水搅拌均匀融化。4加入纯牛奶搅拌均匀。5蛋黄分次加入奶酪糊中。6搅拌均匀。7低筋面粉过筛至奶酪糊里。8一字型来回拌匀至无干粉。9加入奥利奥饼干碎。10蛋白加入几滴白醋和白砂糖，打发至打
1锅加热放入紫菜将两面煎至绿色，煎好后放保鲜袋捏碎。2鱿鱼洗净撕去膜。3改刀切小丁。4放入捏碎的紫菜。5打入鸡蛋。6加入番薯粉，少许盐和胡椒粉调味。7抓拌均匀。8至无干粉状态。9锅中少许底油，舀入面糊。10小火慢煎至定型。11煎至两面金黄即可。12成品。13成品。14成品。
蓝雨阳光780913
爽脆美味，消炎利水的一道蔬菜。
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