圆小π
1新疆灰枣，清洗干净浮灰，不要浸泡。2放入蒸锅，大火蒸30分钟。3放在通风处晾干表面水分，凉透。4放锅进行二蒸，蒸30分钟。5晾干表面水分，凉透。6进行第三蒸，蒸30分钟。7继续晾晒。8通风处晾晒一两天。9装起来每天吃几颗。红枣补血，但是枣皮口感不好，吃几颗胃就会不舒服。这样三蒸三晒后，口感变温和了
不做妖精好多年
美tuan真坑人，坑人的程度可以媲美拼夕夕。说是彩椒，只有青红两色。说是沙窝萝卜，我就下单了，想买来生吃的。哪里是沙窝萝卜呀，就是当地种植的开瓤的小萝卜，又辣又硬。只能用来做菜啦。
1取果冻橙和酸奶。2备好蜂蜜。3橙子去皮切小块放破壁机里。4放酸奶。5放蜂蜜。6放点纯净水，要不奶昔太稠。7选果蔬。8打好的奶昔。9成品。
本来是团购的红黄绿三色彩椒，准备做沙拉。坑人的商家只给了红色和绿色两种，想退货来的，团购的团长说拿着吧。然后去看评价，都再说商家骗人，下次有经验了，先去看评价再去下单。
清水淡竹
1冬笋去壳，酱肉清洗后在水里煮5分钟捞出。2冬笋切片。3冷水下锅焯水3分钟捞出。4沥去水放在盘中。5酱肉切片。6放在笋片上。7放上姜片和葱结，淋上料酒。8上锅蒸15分钟。9捡去葱姜，另撒上葱花，出锅。10咸香不腻，非常美味。
1里脊肉切丝，加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀腌制一会。2芥兰梗削去外皮，全部清洗干净。3芥兰梗斜切片，菜叶切段。4锅中放油烧热，放入肉丝滑炒变色盛出。5锅中留余油，先放入蒜末和芥兰梗炒一会。6再放入叶子翻炒变软。7合入肉丝，加盐、蚝油调味炒匀。8成品图。
美食家3998N_bkoa
1豆腐洗净切成小块备用。2生姜切碎。3锅里放油热后倒入保元汤倒入豆腐块。4加入少许酱油。5加入牛肉哨子转小火炖20分钟。6加入淀粉少许搅匀。7变稠一些放上葱花。8成品图。
1果冻橙和耙耙柑都去皮。2耙耙柑切小块。3果冻橙切小块。4取胡萝卜。5切小块。6所有食材都放破壁机里。7取蜂蜜。8放一点纯净水把结晶的蜂蜜搅和搅和放果肉里。9选果蔬档。10打好的果汁。11成品。小窍门如果用原汁机，打成的果汁会更漂亮。据砖家说，原汁机打的果汁口感最好，但破壁机打的果汁营养最好。我懒得
兰杏梅
红薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，含有蛋白质、胡萝卜素、维生素A、维生素C和8种氨基酸，可以提高免疫功能，延缓智力衰退和机体衰老。此外，红薯脂肪含量奇少，既能阻止脂肪和胆固醇在肠内的吸取，又能分解体内的胆固醇，促进脂质的新陈代谢，可以有效地预防人体营养过剩，抵制肥胖症的发生，从而达到减肥的目的
小小多和包子
我妈去年生病住院的时候，因为身体不舒服，吃不下饭，我就隔天做碗肉丸粉丝汤肉饼汤之类的，既容易进食又好消化，咸鲜清淡，又适合病人吃。也适合老人和小孩吃。
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