营养手册_饮食健康

营养手册

蜜月后的男性应如何进补

2024-06-22

一般说来，存在肾阴虚问题的男性，可以在婚前一个月遵医嘱适量服用六味地黄丸。该药由熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓6味中药组成，能增加附睾重量，大幅度增加精子数量，从而增强性功能。对于很多因为缺乏锻炼而体质欠佳的男性来说，他们可能存在
支援地震灾区献血后的营养补充

2024-06-22

1、拔针后前臂伸直后稍上抬，用三个手指用力按压针眼10分钟以上，24小时内勿清洗针眼。2、献血后1-2天应适当休息，勿熬夜或进行剧烈运动，如踢足球、打篮球、跑步或驾车及高空作业等。3、少部分人献血后有可能出现疲倦感、嗜睡，这大多是第一次
科学饮食打破名贵食品神话

2024-06-22

牛鞭、羊鞭不如几只牡蛎虎鞭、鹿鞭、牛鞭、羊鞭等动物鞭，被很多人尊为补肾壮阳的极品，实际上，这些“鞭”都是盛名之下其实难副。动物的“鞭”不过就是雄性动物的阴茎，从医学上看，由3条海绵体和一层包皮构成，并不含有激素成分，一旦与动物体分离，所
偏头痛可能由饮食不当引起

2024-06-22

头痛的病因和发病涉及到许多不同因素，一般认为，偏头痛与遗传、内分泌和精神情绪因素有关。通常声光刺激可使头痛加重，故患者往往喜欢静卧在暗室内。最新研究发现，不良的饮食方式和饮食习惯也是偏头痛发病的诱因，某些食物，如奶酪、熏鱼、酒类和巧克力
饮食养生：注意五种颜色和五个要点

2024-06-22

五色“红”是指西红柿(即番茄)，一天一个西红柿，患前列腺癌的几率减少45%;“黄”是指玉米、胡萝卜，这些食物维生素A多。缺乏维生素A的孩子容易感冒、发烧、扁桃体炎;中年人容易患癌症、动脉硬化;老年人容易眼睛发花、视力模糊;“绿”是指绿茶
痰色显疾病教你如何对症下药

2024-06-22

白痰———表示不是太严重风寒咳嗽即是着凉咳嗽，这种咳嗽较重，痰较清稀，发热往往伴怕冷、不出汗、咽部发红等症状。医生们普遍认为，白色的痰往往代表受到的刺激还比较“单纯”，不是太严重。黄痰———与“热”相关表示受感染，风热类咳嗽常伴发热汗出
经常单独吃饭也会影响健康

2024-06-22

许多先生上班时太太往往仍未起床，所以只好自己一人边看报边吃早餐，至于中餐则在公司附近的餐厅吃饭;又因为下班得晚，回到家时，家人早已吃过晚餐，只好又一个人边看电视边吃饭。类似此种情形，委实与单身族的饮食生活无异，但如果经常这样一个人单独吃
洋葱拌肉吃去油腻降血脂

2024-06-22

洋葱可以分解脂肪，其中所含的化合物能够阻止血小板凝结，并加速血液凝块溶解。所以，心血管病患者在享用高脂肪食物时，如果能搭配些洋葱，将有助于抵消高脂肪食物引起的血液凝块。巴基斯坦人的饮食以烧烤为主，在吃较多肉食的同时佐以洋葱，应该算是他们
地震来时应该储备哪些食物

2024-06-22

报道说新华社的记者在距北川县城仅有20公里左右的四川安县安昌镇发现，越是接近北川重灾区，倒塌的房屋就越多。同时，这里已经停水、停电、停气，商铺停止出售矿泉水等饮料和食品，不少居民家里也缺水缺食品，有的家里只有前两天剩下的稀粥。记者没有办
精明妈妈学会为宝宝搭建膳食宝塔

2024-06-22

通过中国营养学会推出的婴幼儿膳食宝塔，妈妈们可以清楚的看到宝宝在这个阶段除了母乳外，还需要从谷类、果蔬、肉蛋禽鱼等食物中摄取足够的营养。然而这个阶段宝宝的消化系统尚未发育成熟，对成人膳食中的蛋白质、脂肪、碳水化合物及膳食纤维等营养物质尚