营养手册_饮食健康

营养手册

紫菜猪瘦肉汤可滋阴养血

2024-06-22

每年到现时雨季都是足癣高发期，由于天气闷热潮湿，加上出汗多和足部新陈代谢的增加，是易令“脚气”肆虐。紫菜猪瘦肉汤能滋阴养血，清热化痰软坚，民间常用以治疗脚气病、甲状腺肿大、颈淋巴结核等。紫菜如《本草纲目》曰“病瘿瘤脚气者宜食之”。《现代
速冻水饺近四成不合格

2024-06-22

速冻水饺近四成不合格近日，北京市质量监督局公布的速冻面米食品质量抽查结果显示，北京市17家商场、超市销售的速冻水饺、春卷等34种速冻食品，合格21种，产品抽样合格率只有61.8%。不合格中式糕点的主要原因是卫生指标超标，而不合格速冻面
明目又补益的菠菜鸡蛋汤

2024-06-22

视网膜斑点退化是长者致盲的一个重要原因，多吃富含叶黄素和玉米黄素的菠菜和鸡蛋有助减低这个危机。美国眼科学院对4500多名60~80岁的长者进行为时6年的研究，摄取这两种营养素最多的长者，出现黄斑点病变的机会比摄取量最少的那些低三成半。他
饮食减重FAQ：越少吃越增磅

2024-06-22

到底哪些东西是该吃的,哪些是不该吃的呢?现在就跟小编一起来寻找答案吧! Q1:是不是只要控制饮食就能达到减重的目的?A:不一定!许多一心想拥有窈窕身材的美人儿,总会由于磅秤上的指针上上下下而采取一些有害健康的饮食偏方,如断食、单一饮食、
晚餐太丰盛，记忆力下降？

2024-06-22

专家指出，早饭不仅要吃，还不能马虎，因为吃好早餐才可保证供给大脑充足的能量，否则容易导致考生晕厥。午餐要丰盛一些，如果考生因焦虑、紧张导致食欲不振，可考虑翻新菜肴花样，并适当增加清淡的荤汤，如排骨冬瓜汤、骨头白菜汤等。晚餐应以谷类食物和
震后怎样预防食物中毒？

2024-06-22

四川阿坝州政府秘书长、州应急办主任何飚13日7时15分通过电话对记者说，汶川县映秀镇、卧龙特别行政区、三江乡、漩口镇等地约6万群众自地震发生以来与外界无任何联系。报道：四川巨震 6万人仍杳无音信除了四川外，中国多个城市感到震感，中国地震局新
纯天然食品不可轻信

2024-06-22

什么食品够“有机”资格有机食品是有机农产品的终端产品，它的安全系数是所有农产品中最高的，而它的生产过程，却兼具回归自然与引领人类可持续发展的双重特点。但是，“有机”并不是一张可随便粘贴的标签。一个农产品要进入“有机”的行列，首先要经过2
食疗调理战胜亚健康不可少

2024-06-22

如何战胜亚健康?除了调节心理，调节作息，加强运动锻炼之外，饮食调理也是一个很重要的方面。亚健康之表现可归属到中医心肾两亏、肝失调达这两大方面。因此，我们可以通过食疗调理心、肝、肾，赶走亚健康。莲子百合煲猪瘦肉汤材料：湘莲子30克，百合(
“夜猫”一族吃什么最补

2024-06-22

生活在节奏紧张的现代社会，没有熬过夜的人是幸运的人。熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响。那么，经常熬夜的人应该怎样自我保健呢? 熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视
经常食素可修身养性、强身健体

2024-06-22

素食吃出健康来素食的饱和脂肪含量佷低，可降低血压和胆固醇含量。德国做过一次研究，偶尔才吃肉的素食者，得心脏病的概率是一般人的三分之一，癌症的罹患率是一般人的一半。而且，素食还能起到食疗的功效。素食吃出美丽来用素食方法来减肥相当有效，素食