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2024-06-22
近年来，日本的科研人员经对发酵食品的长期研究及实验得知，它的真正魅力在于其有与药品媲美的奇特功效。故日本的保健医师们建议：现代人应该提醒自己每天摄取一种发酵食品，这样可以维持健康、促进长寿食品发酵后热量会变低发酵食品是人类巧妙地利用有益
2024-06-22
黄瓜黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多,吃黄瓜
2024-06-22
很早以前，人们便注意到高温及反复加热的油会产生脂肪酸的氧化物、醛、酮及其他热聚合物，存在一定有害成分。1977年，日本学者报道了煎烤或烟熏的牛肉、鱼表面切下的焦痂物质有很强的致突变性，在煎烤动物蛋白如牛、猪、羊、鸡、鱼、蛋及加工的咸肉、火腿
2024-06-22
讲究新鲜 少油少盐 营养搭配 七八分饱笔者儿时曾在江南生活了12年，后随父母来到北京，至今已有40余年。虽然已人到中年，但无论是体能体质，还是各项体检指标，都保持得非常好，这都得益于多年来一直保持着“海派”饮食生活习惯。新鲜、少油、少盐
2024-06-22
人在熬夜时，褪黑激素的分泌，或多或少会被抑制而间接影响人体免疫功能，这也是夜班工作者免疫功能下降，较易患癌的原因之一。许多人在挑灯夜战后，很容易受到病毒的威胁，就是免疫力降低的佐证。 因此，从保健的角度出发，不要打破人的生理规律，尽量不要
2024-06-22
闭经患者饮食应注意，并有所禁忌： 1.虚症患者忌食不利营养精血之物。如大蒜、大头菜能化肉消谷;茶叶、白萝卜、萝卜干能消食化解滋补品，冬瓜多食会导致肾虚体弱腰酸，且解滋补品。以上食物均会造成精血生成受损，从而使经血乏源，而致经闭。2.肥胖之
2024-06-22
但是事物都是有两面性。流行病学调查发现，一些地区的食管癌、贲门癌、口腔癌又和热饮热食可能有关，就是说有可能某些黏膜上皮的肿瘤是“烫”出来的。中国新疆哈萨克族居住地区喜欢饮用热奶茶，一日数遍;东南沿海潮汕地区喝“工夫茶”，也是趁热饮用，移居到
2024-06-22
这里的”急性子”是指短效降压药，这类药物服用后吸收快、起效快、维持时间短，如硝苯地平(心痛定)等。而“慢性子”则是指长效降压药，相反，这类药物吸收慢、起效慢、维持时间长，如倍他洛克等。那么，患者该选用哪种降压药好呢? 其实，无论是老年人还
2024-06-22
近年来，研究发现长期应用利尿剂对身体有多种潜在的不良影响，严重者可引起各种心律失常、血脂紊乱、动脉硬化、冠心病、痛风、结石和糖尿病等。因此，临床用药时，对此应引起高度重视。 一、诱发或加重心律失常。速尿、利尿酸和噻嗪类利尿药既增加尿钾的排泄
2024-06-22
男性、女性由于在身体体质和功能等各方面均存在较大差异，因而对营养素的需要量方面会有所不同，故相应的适用食品也不尽相同。 维持男人健康的5大食品牡蛎特殊功效：维持男性正常的雄性激素水平锌是男人生殖系统发育最为重要的矿物质。近50年来，男性的
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