营养手册_饮食健康

营养手册

痛风病人宜用食疗药膳

2024-06-22

药膳，是一种具有治疗功能的食品，既可食用，又可药用，其形为食品，性是药品，药膳疗法在痛风病的治疗中具有很重要的意义，这里介绍几款药膳，供选用： (?)药粥：是痛风病人辅助治疗比较理想的方法之一。药粥有健脾胃、扶正气的作用，粥内可加入少量
慢性咽炎可用茶疗法

2024-06-22

慢性咽炎属中医学“喉痹”范畴，肺胃阴虚、七情郁结、痰阻咽喉是主要致病原因，治疗的方法很多，下面介绍一些较方便的药茶饮疗便方，供读者参考。 1.青果(橄榄)2枚，绿茶1克，将橄榄连核切成两半，与绿茶同放人杯中，冲人开水加盖闷5分钟后饮用。
男人从20岁开始要注重健康饮食

2024-06-22

虽说均衡营养对每个人都很重要，但许多男士往往对其关注甚少;即使部分男士想吃得健康，但工作上的应酬，逼迫他们不得不成天大鱼大肉，推杯换盏。其实，健康而合理的饮食不仅能让你“看上去很美”，更能为你的事业奠定良好的基石。最重要的是，健康饮食要
喝汤切不要忘了吃汤渣

2024-06-22

喝汤对身体健康有很多好处，但怎么喝也有讲究。人们的喝汤习惯往往存在以下五大误区：喝汤不吃“渣” 实验发现，用鱼、鸡、牛肉等含不同高蛋白质原料的食品煮6小时后，汤虽然看上去很浓，但蛋白质的溶出率只有6%到15%，还有85%以上的蛋白质仍留
三种营养素有效帮助劳累男人

2024-06-22

男人作为家庭和社会的支柱，最容易透支的就是健康，而饮食则是身体能够承受重任的基础。不过，在营养素的需求上，男女却存在一定区别。番茄红素、锌和维生素E是男性最需要的营养素，一定要保证每天都摄入一些。番茄红素让前列腺更健康这种天然类胡萝卜
健康晚餐三要素，你知道吗？

2024-06-22

不少家庭的晚餐菜肴丰盛，鸡、鸭、鱼、肉、蛋摆满餐桌。但是这种看似营养丰富的晚餐，反而容易会为身体健康埋下“定时炸弹”。研究表明，健康的晚餐应该包括以下要素：要素1 早有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。这是因为在晚餐食物
忌鸡蛋与糖精2个小时内同吃！

2024-06-22

这些食物不能一起吃吃，真是一门很大的学问。各种美食之间，常常相冲相撞。如果将这些相冲撞的食物同食，不但不会得到美的享受，反而会损害身体，真是不可不防呀！哪些食物相克以下相克食物2小时内不可同吃，望大家谨记。1、鸡蛋忌糖精——同食中毒、死
小餐馆垃圾茶不能喝

2024-06-22

我国自古有以茶待客的习惯，许多饭店在上菜之前也要先给客人端上一壶免费茶水，这现象小餐馆表现尤为突出。有许多小餐馆竟然用几元钱一斤的“垃圾茶”来招待客人。这种茶千万不能喝。据媒体报道，这种“垃圾茶”在国内许多小餐馆中都被发现过。其特点是泡
别走进彩色食品世界陷阱

2024-06-22

走进商场，在儿童食品柜台，你会看到许多五颜六色的彩色食品，晶莹剔透的小果冻，鲜艳的果汁，这些色彩斑斓的食品无不在诱惑着孩子们，刺激着儿童的食欲，加上这些食品具有特殊的香甜味，成为儿童们爱吃的零食。据记者向食品专家了解，彩色食品中的颜色
食物相克属于民间误传

2024-06-22

“要抓住男人的胃才能抓住男人的心”，就像《大长今》引发了一场美食养生热潮一样，最近上映的电影《双食记》，则用“美食等于毒药”，狠狠地考验了一下观众的承受力：原来利用食物相克原理，美食还可以做武器，杀人于不动声色中。“天天健康”最近就接到