瘦身美容_饮食健康

瘦身美容

草莓减肥餐美味又瘦身

2022-01-24

3、4月份正是草莓成熟季节，草莓富含膳食纤维以及果胶，能够很好地帮助人体消化以及排便，有着很好的减肥效果。用它做成的减肥佳肴不仅瘦身还很美味，减肥的美眉们千万不要错过哦。一、草莓的营养价值以及减肥功效草莓富含鞣酸，能够吸附以及阻止致癌化学物
春季美白 6种方法让你的皮肤光彩熠熠

2022-01-24

春暖花开的季节，菇凉们是不是已经开始美白了呢。民间有很多流传的美白方法，它们都经过前人的验证一代一代传下来，既实用又安全，能带肌肤全新的面貌，MM们不妨试一试吧!1、牛奶美白准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的
春补胶原蛋白的好方法：西红柿炖牛腩

2022-01-24

先说牛腩的好处。牛腩中含有不少胶原蛋白，这也是广受当下美眉们追捧的美容圣品，但是这种胶原蛋白在食物中的辅氨酸和赖氨酸含量比较充分时，得到维生素C的帮助才会转化为人体的胶原蛋白。而西红柿恰恰富含维生素C。此外，牛肉中含有丰富的血红素铁，相对于
五款红薯瘦身减肥营养餐

2022-01-24

小编为想瘦的你甄选5款红薯佳肴，用她们代替米饭，坚持1个月，可以甩掉8斤肥肉腩哦。红薯餐减肥期间的早晚食用为佳，可以搭配些蔬菜和糖分含量较少的水果。红薯营养表红薯营养表（100克）水份 72.8克蛋白质 1.7克脂肪 0.3克碳水
黄秋葵花茶的功效可以防晒的花茶

2022-01-24

黄秋葵花茶的功效。秋葵的营养价值很高，它不仅仅是一种蔬菜。它的花还可以制作成黄秋葵花茶。下面就和小编一起来了解下。黄秋葵花茶的功效黄秋葵花茶也是属于养生茶中的一种，我们知道还有其他养生茶，例如乌龙茶，它可以帮助我们达到瘦身的效果，而且对美容
3种按摩手法轻松缓解眼部水肿

2022-01-24

谈到眼睛肿胀，相信很多人会想到：给眼部额外的按摩可以帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。那么，怎样的按摩法才是正确的呢？1、“S”形按摩上眼睑棉棒头水平贴于上眼睑的肌肤上，沿眼睑沟，从内侧开始沿“S”形路线，略用力拉抹至太阳穴，将上眼睑的多余水分排
坚持4个习惯明目又瘦脸

2022-01-24

避免眼睛肿的小妙招：1、低重音的音乐会使身体长期处于紧张状态，神经兴奋而无法放松，因此女性朋友应少听这类型的音乐，在休息时尽量听些轻快的歌曲。2、长期处在光线下，身体会产生紧张感，因此日常生活中在夜间照明避免过度光亮。良好的睡眠，是消除浮肿
眼肿不能出门 4招快速消肿

2022-01-24

女性眼睛浮肿的现象很多时候是防不胜防，而导致这种现象的原因主要是眼下的皮肤很薄很松导致水分停留在那里。当女性出现眼睛肿的时候，该怎么办呢？女性朋友平时应该尽量针对脸部肌肉给予按摩。清除眼睛肿的方法：1、睡前认真清洁眼圈；2、可用有轻微紧肤性
3种方法对付毛孔粗大要有耐心去打持久战

2022-01-24

毛孔堵塞真头疼，很多人内心的OS一定是：在线等，急急急！最好是可以一夜之间就光彩照人的那种。小编告诉你，皮肤粗糙毛孔大反映出的问题不是一朝一夕可以改变的，要改变，就要做好打持久战的准备。1、多做清洁面膜疏通毛孔夏天是皮脂腺油库分泌旺盛的季节
春季甩掉脂肪的八个绝招

2022-01-24

如何快速减肥？提升新陈代谢能够帮助你加快脂肪的燃烧，还能杜绝反弹。8个春季减肥方法，助你加快新陈代谢快速瘦！1、保证每天吃早餐如果你想要更快的燃烧脂肪，吃早餐是及其重要的一步。因为睡醒后人的新陈代谢会逐渐恢复正常水平，而且胃的活动在早晨是很