瘦身美容_饮食健康

瘦身美容

女人常喝这水竟让她年轻不老补钙养颜抗衰老

2022-01-24

木瓜、牛奶是天然的好搭档，果香与奶香相得益彰，香甜可口，鲜美滑嫩。不仅美味，而且可以嫩肤养颜，补钙补虚，加上红枣和龙眼，更是益气养血，强体益寿。这么营养的饮品，怎么做呢？木瓜牛奶的做法具体做法如下，取木瓜半个，干红枣4颗，干龙眼8颗，红糖、
夏天不变大油皮专家赶紧来支招

2022-01-24

今天美容专家就跟你分享夏天控油战术。脸上油脂分泌除了遗传因素，吃太油膩、太甜，這些都容易造成油脂分泌增加。脸上出油是什么原因？专家支招：这种情况，应该多吃蔬果，維生素B群，矿物质锌，这些都是帮助減少油光的营养成分。应該多摄取。夏天脸上出油怎
5大绝招彻底解决草莓鼻

2022-01-24

t区皮肤往往存在各种各样的小问题，暗黄出油、毛孔粗大、毛孔堵塞、黑头粉刺……可谓是脸部肌肤问题的重灾区。因此，爱美的MM必须要好好照顾自己的t区皮肤哦，下面就一起来看看t区皮肤的护理需要注意什么吧！1、t区很多皮肤问题都是由于油脂分泌过旺而
5个护肤小日常毛孔去无踪

2022-01-24

几乎所有的MM对t区都不会陌生，t区指的是额头和鼻子，这个部位很容易出油从而导致毛孔粗大有黑头，所以t区的收敛毛孔工作可谓是t区护理的重中之重。1、每天都要坚持用洗面奶来洁面，t区的额头部位应从下往上打圈按摩，鼻子部位应从最底部向鼻尖方向揉
5种有助于瘦身的营养海产食物

2022-01-24

海产食物营养极高而且还有利于减肥，这种说法真的科学吗?下面就来看看专家介绍的几种有助于瘦身的营养海产食物。海带每100克海带所含的热量是苹果的一半，脂肪含量极低。如果面前有一盘芝麻拌海带或者是豆腐拌海带，不要怕，放下黄瓜和苹果大胆吃吧，绝对
五款减肥早餐让你保持好身材

2022-01-24

饮食减肥是所有减肥的人都在用的方法，俗话说减肥期间不吃早餐更会发胖，那么减肥早餐应该怎么吃呢?烧牛肉+牛奶+苏打饼干这款早餐的能量为350千卡，约为一名成年女性全天所需的1/4。蛋白质15克，脂肪15克，碳水化合物35克，还含有生理所需的无
西红柿五种吃法让你快速有效瘦身

2022-01-24

西红柿的热量非常低，它的成分中含有大量的维生素以及纤维素，在为我们提供营养，加强新陈代谢的同时，还可以消除饥饿感并且促进排便，另外西红柿中含有的酸性物质可以消减脂肪，加强消化。所以很多人喜欢把西红柿榨汁饮用或者是做制成各种美味的菜肴。一、番
盘点春季肌肤保养的6个小细节

2022-01-24

万物复苏，寒冷的冬季过去了，明媚的春季到来了，春季是一个适宜保养的好时机，春季护肤小常识有很多，下面来看看春季肌肤保养的小细节。1、注意饮食调节避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品。多摄取富含维生素B6、C、E类的食物
上班族保养皮肤三法则

2022-01-24

白领女性每天工作繁忙、生活节奏快、压力大，所以关于自己的肌肤护理问题往往容易忽视，那么上班族工作压力大如何护肤?这是IT工作者经常探讨的一个问题，对这一问题感兴趣的朋友们就来听听小编的介绍吧!压力，已经成为一种新型流感，正在城市里蔓延。据调
白领必看：4款食物帮你解决皮肤暗沉

2022-01-24

外表光鲜的白领一族引得一片羡嫉，但由于长期面对电脑，白领女性的皮肤也受到很大的辐射伤害。其实，内部调养可以很好的改善电脑辐射引起的皮肤暗沉问题，正对着电脑的你快来看看吧!樱桃：樱桃微酸，可是其营养丰富，富含果蔬纤维、蛋白质、维生素C、还有人