瘦身美容_饮食健康

瘦身美容

18种对皮肤有益的水果功效各不同

2022-01-24

在日常生活中女性朋友们多吃些水果可以让皮肤变的白皙、水嫩。究竟女人吃什么水果对皮肤好呢？1、香蕉香蕉是很多人都喜欢的一种水果，它香香甜甜的，而且非常的柔软，适当的吃些香蕉可以让人的心情愉悦，而且还可以帮助大家驱散悲观的情绪。如果人们心态健康
头皮总长痘多半是油脂过多

2022-01-24

头皮长痘有两种原因，首先可能是因为油脂分泌过多，另外一种可能是受到了外界的刺激。人的头皮有丰富的毛囊和皮脂腺，容易出油，如果这些部位的开口受到阻塞的话，就会造成局部感染发炎，从而次形成痘痘。头皮长痘痘可能是内分泌失调、身体疾病（例如肾上腺肿
减肥吃这5款粥，不再担心长胖

2022-01-24

粥，自古以来就是被看作一种健康、养生的食物，医生会建议肠胃不好的或者生了疾病的人士喝粥，对身体起到调理的作用。减肥专家表示，常喝粥还有减肥的功效，建议减肥人士可以多喝粥。今日就为大家小编推荐5款减肥粥……小米萝卜粥做法：将米、切块胡萝卜、百
茄子护肤小妙招：这么用可以赶走黑色素

2022-01-24

黑色素是女性美白路上的一大敌军，那么我们应该如何赶走黑色素呢？专家表示茄子就是不错的办法，那么如何使用茄子才可以让你变得越来越白呢？下面就来了解下吧。茄子这么用可以赶走黑色素茄子+水巧变爽肤水取新鲜茄子切块用榨汁机加上纯净水榨汁，获得纯天然
四月必吃的美容水果，外调不如内养

2022-01-24

如今，水果正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一，为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹。不过，外调不如内养，今天小编就来为您介绍适合4月里食用的护肤水果！菠萝菠萝含有一种叫“菠萝朊
这5个坏习惯会让你的身材变差

2022-01-24

一直在减肥，你有关心过你是怎么长胖的吗？下面小编给大家分享5个会让人长胖的坏习惯。让你变胖的坏习惯1、长时间坐着办公室白领们经常坐着使用电脑，容易造成坐姿不良和缺乏运动的状况发生。长期下来腹部腰围当然变大，首先坐办公室腰要挺，随时提醒自己缩
春季吃草莓最是养颜瘦身

2022-01-24

草莓被称为初春第一果，所含的维生素C和多酚物质非常丰富，帮助养颜抗氧化、清除自由基的同时，还有利于铁的吸收。对于减肥来说，草莓也是让众多女性所青睐的，被称为最适合的零食之一，美国营养学家曾对含有同样能量的17种食物进行研究，发现最容易让人感
春季养生春天如何养胃

2022-01-24

胃主要用于将大块食物研磨成小块（又称物理消化），并将食物中的大分子降解成较小的分子（又称化学消化），以便于进一步被吸收。1.戒刺激性的食物咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物
吃了这6种水果，顺肠道排毒素

2022-01-24

水果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物等，能够给机体补充营养，促进新陈代谢，增加身体的抵抗力和免疫力，另外，水果也能起到清肠胃的作用哦，平时多吃一些水果，给肠胃“洗洗澡”，预防便秘，这样才能做个美人儿！猕猴桃因为猕猴桃蕴含丰富营养
三款鸡蛋减肥食谱帮你健康减肥

2022-01-24

鸡蛋减肥是网络热门饮食减肥法之一，要求一天三餐以鸡蛋菜肴为主，搭配各种水果以及其他少量食物。今天也为大家准备了三款鸡蛋减肥食谱，分别让鸡蛋与丝瓜、木耳等食物进行搭配，饱含丰富蛋白质、维生素等多种营养成分。以鸡蛋为主食来减肥具有一定科学依据，