食疗食补_饮食健康

食疗食补

孕妈不宜多吃的11种水果

2022-01-24

大家都说，孕妈多吃水果，宝宝皮肤好。但是，并不是所有孕妈都能多吃水果，也并不是所有的水果孕妈都能吃。以下这些水果，孕妈就不宜多吃喔~山楂山楂活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妈应忌吃
冬季吃什么养胃进补滋养选这些就好

2022-01-24

冬天要吃什么养胃你知道吗？肠胃进入冬天也会变得相对脆弱一些，冬季饮食上更应该要注意养胃，那么，冬季吃什么养胃呢？下面就让小编为大家介绍养胃的食疗养生法，调理肠胃呵护健康。猪肚的做法冬天吃什么肉养胃羊肉：还有就是羊肉，性味甘温，含丰富的脂肪、
人到中年易肾虚男人专享补肾食谱

2022-01-24

人肾虚怎么办，男人到了中年，上有老，下有小，压力极大，稍不注意身体就很容易亏，其中较为常见的就有肾虚、肾亏。要想有所改善，建议大家选择食补的方法，相对药物来说更加健康、安全，下面就推荐男人专享的补肾壮阳好食谱。专享美食一、水饺中国有一句话叫
补钙多吃这些食物效果比钙片好得多

2022-01-24

一说到补钙，很多人就会以为喝点骨头汤效果好，或者直接吃钙片，其实这里面的误区很大，骨头汤里的钙含量其实非常少，补钙效果几乎可以忽略不计。那么，如何补钙效果最好呢？别急，小编告诉你的这些食物，补钙效果完胜钙片。补钙吃虾皮效果好吗虾皮冬瓜的做法
肚子胀气怎么办三餐合理分配避免胀气

2022-01-24

肚子胀气看着不是什么大问题，但有时也容易带来尴尬，所以很多人想知道肚子胀气怎么办。由于肚子胀气大部分是饮食安排不当、消化不良所引起的，建议大家首先要改变饮食习惯，一日三餐合理分配，少吃会引起胀气的食物，同时保持规律起居、心情舒畅，这样就能让
冬天手脚冰凉寒气重 5个窍门防体寒

2022-01-24

体寒是很多女性都遇到的问题，就是冬天手脚冰凉，严重的甚至在天气不冷时也会有这种表现。体内寒气重往往畏寒怕冷，而且体质较弱，容易生病，所以大家要知道寒气重怎么办，通过日常小细节来进行调理和改善才是最好的办法。避免寒气入体的方法寒，是百病之源，
胃不好怎么办食疗养胃法减轻胃部负担

2022-01-24

很多人由于饮食或生活规律不当，导致出现胃痛或者胃不好，整个身体都可能会受到影响，所以平时调理肠胃是非常有必要的。下面，小编教你吃什么养胃，轻松应对胃痛胃不好难题，呵护好身体健康。胃痛吃什么食物?【面条】面条的做法面条是最养胃的食物之一，性温
推荐日常养胃食物

2022-01-24

在快节奏生活的压力下，胃是人体最容易出现问题的器官之一。“十人九胃”，指的是10个人当中就有9个人有胃病。吃进去的食物，首先影响的就是胃。胃每天不停运作，一日三餐，消化吸收之后，将未消化完的食物，再传送到肠。如果饮食不慎，吃的东西难以消化，
男人补肾的食物最适合男人补肾的四种肉

2022-01-24

男人补肾的食物，饮食健康问题也越来越受到人们的关注。现在很多人都开始关注养生保健，不仅仅是许多的女性在关注养生，更多的男性朋友也开始注重保健！男人补肾的食物现代人的生活节奏越来越快，更多的人开始关注养生保健，意识到养生保健的重要性了!大家都
清肝明目的红花菜药膳

2022-01-24

红花菜别名碎米荠、紫云英，产于我国南方大部分地区，有清热解毒、凉血止血、清肺止咳、清肝明目之功效。红花菜烩青豆嫩红花菜200克，听装青豆150克，葱白25克，鸡油、盐、味精、高汤、水淀粉各适量。将嫩红花菜洗净，切成段，投入沸水锅中焯水后，捞