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2022-01-24
随着生活水平的提升，人们的健康意识也在逐步提高，除了追求高品质的生活之外，更重要的是健康。所以，对于一些毫无用处又影响口感的食物，都采取能扔就扔的方法。但可曾想过，这些被你扔掉的垃圾，有一天也会成为养生至宝。抗癌一号：菜根对于香菜根、菠菜根
2022-01-24
冬季的雾霾天特别常见，既然无法避免雾霾，除了戴口罩的防范措施意外，那就学会通过饮食清肺，降低危害。有助于清肺的时候有哪些呢？跟着小编一起来看看吧。又到了雾霾泛滥的冬季，很多城市上空总是雾蒙蒙的，蓝天白云貌似好久没看见了。此雾非彼雾啊，这种雾
2022-01-24
众人拾柴火焰高，食物搭配得当也会产生加倍的健康效果。近日，美国《预防杂志》盘点了抗炎效果增倍的食物组合。绿叶蔬菜+橄榄油研究显示，蔬菜与健康脂肪结合在一起，能增加人体对叶黄素和β胡萝卜素这两种抗氧化剂的吸收量，从而减轻眼睛的炎症，如黄斑变性
2022-01-24
暑气渐逝，秋风渐起，有没有觉得晚上睡觉喉咙有点干？皮肤总感觉没有水分恨不得泡在水里？没错，这是因为“秋燥”已经悄悄杀到。秋天的主要气候特点就是干燥，空气中水分减少，人体随着气候的变化也会产生相应的不适，燥邪容易从口鼻而入侵人体，从而产生鼻咽
2022-01-24
吃什么长头发最快？正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，如果脱发量过多的话就要注意维护了，下面为你推荐生发食物，让你拥有一头浓密秀发！很多女性朋友都有脱发的烦恼，洗个头就会掉一大把头发。其实，拥有一头乌黑浓密的秀美没难度，那你知道吃什
2022-01-24
血脂高，大多意味着血黏度增高，是心脑血管的危险诱因，可导致动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗塞、脑血栓和脑动脉硬化等症。注意科学饮食，少食高脂肪和高糖食物，已被证实是降血脂的有效措施。DIY四款降脂美味汤。海带木耳肉汤海带、黑木耳各15克，切丝，
2022-01-24
补肾最好的方法就是食补，比吃保健品更有效，而且健康、安全，那么补肾吃什么食物最好呢？下面为你推荐滋阴补肾的佳品。肾是人体的重要器官之一，无论男性女性都需要补肾。补肾食物推荐1、枸杞枸杞是药食两用的食材，能补肾益精、清肝明目、强筋骨、益元气，
2022-01-24
立秋已至，初侯凉风至，相信很多朋友已经感觉到凉风的造访。这个节气一过，就预示着，酷暑即将过去，凉爽的秋天就要来临。立秋养阴首防”秋老虎”立秋作为秋天的开端，之后15天内、处暑之前仍处在二伏和三伏期内，此时天气仍闷热，暑气难消，故民间有大暑小
2022-01-24
一、玉米萝卜大骨汤玉米萝卜大骨汤原材料：玉米棒150克，排骨250克，红萝卜50克，生姜、红枣少许作法：1、玉米棒去外皮，切成段，红萝卜切块，排骨砍成块，生姜切处，红枣洗净，备用。排骨煮一下去血水。2、煲内注入清水（水量自己看着办，多一些）
2022-01-24
我们都知道健康饮食不能长期只吃精粮，要适当搭配杂粮食用。然而，不同的杂粮药性个不一样，有着不同的滋补作用。许多人都不知道什么样的体质该吃哪种杂粮。1、小米：性味甘、咸，微寒，具有滋养肾气、健脾胃、清虚热及安眠等功效。2、黑米：具有滋阴补肾、
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