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2022-01-24
食以黑为补，作为豆类种的佳品——黑豆更是补肾强肾、美容养颜的好食材。黑豆含有高优的蛋白质，丰富的氨基酸和微量元素，能防止脑衰老，降低胆固醇，抗老防衰，还能增强肠胃蠕动，防止便秘。常食黑豆，百病不生。赶紧跟小编一起看看“神奇的黑豆”吧！黑豆，
2022-01-24
女人吃什么对皮肤好？女人吃什么水果对皮肤好？女人吃什么延缓衰老？下面小编为网友解决一切健康疑问。本专题介绍女人吃什么对皮肤好，女人吃什么水果对皮肤好，女人吃什么延缓衰老的疑问，为大家普及女人吃什么对皮肤好的相关知识。女人吃什么对皮肤好鸡蛋：
2022-01-24
经常脱发，其实是一种亚健康的状态，应该注意日常调节的方法，其中膳食调节，就是日常较为不错的方法，补充营养物质，调节合理的膳食含量，都是对于发质健康有利的，快来一起试试看吧!1.柑橘促进头发生长，防止脱发补充维生素，有效防止脱发的发生。柑橘类
2022-01-24
秋季果实丰收，这其中，最具明星气质的当属有“长寿果”之称的花生。“常吃花生能养生”。花生属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感，也就是通常所说的“比较抗饿”。老醋菠菜据研究，花生造成的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可
2022-01-24
蛋类：如鹌鹑蛋、鸡蛋鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢不可缺少的物质,每天吃一两个鸡蛋，对强身健脑大有好处。动物肝、肾脏富含铁质铁质是红细胞的重要组成成分经常吃些动物肝、肾脏，体内铁质充分，红细胞可为大脑运送
2022-01-24
秋季人们常会出现阴虚火旺，如口干舌燥、嘴唇干裂出血、皮肤干涩、便秘等现象，还有的人会出现燥咳症状。为了防止秋燥，平时应不食或少食燥热伤津之品，如煎鱼、炸鱼、炸鸡、油条、辣椒等,可多饮食生津润燥的汤水。雪梨炖冰糖雪梨炖冰糖：鲜雪梨约100—1
2022-01-24
贝母冰西瓜西瓜鱼籽粒主料：西瓜一个，贝母粉8克，冰糖28克。制法：在西瓜上切一小口，放入贝母粉、冰糖，盖上，置笼上蒸1小时即可。食疗滋补作用：清肺祛暑、止咳、生津。适用于肺热阴虚所致的咳嗽、胸闷、少痰、口渴等。参麦团鱼主料：人参3克，浮小麦
2022-01-24
最近的研究发现，某些蔬菜中可能含有抗癌物质，对人体有保护作用。因此，你每天至少应该吃一种这类蔬菜：芽甘蓝、甘蓝或花椰菜，无论是煮食还是凉拌，都可以让你吸收有机物质。小麦和大麦：各种小麦和大麦制品早已为人们所熟悉。这些食品都可以抗癌，并防止射
2022-01-24
24节气里的秋分，专家指出，秋分是“阴阳各半”的节气，此后阴长阳消。这个时节人们要避免寒凉之气伤脾胃，多吃些新鲜蔬菜(蔬菜食品)、白萝卜、甘蔗、枇杷等食物。红椒木耳炒肉丝北京中医药大学附属东方医院亚健康科主任彭玉清指出，秋分后北京的天气越来
2022-01-24
24节气里的秋分，专家指出，秋分是“阴阳各半”的节气，此后阴长阳消。这个时节人们要避免寒凉之气伤脾胃，多吃些新鲜蔬菜(蔬菜食品)、白萝卜、甘蔗、枇杷等食物。北京中医药大学附属东方医院亚健康科主任彭玉清指出，秋分后北京的天气越来越冷，而且雨水
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