食疗食补_饮食健康

食疗食补

秋老虎来袭吃5种食物可以祛湿

2022-01-24

一般来讲，人们在生活中对于体内湿气的排出，多是会考虑采用食疗的方法来进行的，那有哪些食物是具有祛湿的效果的呢？下面跟着小编一起来看看吧！那些祛湿的食物要怎样吃才能达到祛湿的效果呢？具有祛湿效果的食物有哪些呢？1、薏米薏米红豆粥据《本草纲目》
哺乳期吃什么能丰胸？露出事业线

2022-01-24

女性胸部发育，一般来说有两个黄金时期：青春期和哺乳期。但是很多姑娘在青春期的时候出于羞涩，并不太懂得保养胸部：穿不合适的内衣、经常挤压胸部等等，都会导致胸部变小。过了青春期，不少女人开始期待着怀孕的时候，胸部能够得到二次发育，让胸围涨一涨，
孕妇上火吃什么降火？孕妇上火饮食调理

2022-01-24

--孕妇上火吃什么降火黄瓜：每天吃1到2根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄泡茶，对降火也很有帮助。西红柿：尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以为孕妇去火。苦瓜：不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟而且保留
韭菜是菜也是药药用功效大

2022-01-24

韭菜是传统的蔬菜之一，韭菜子又是一味具有温补肝肾，壮阳固精的中药。《山海经》中就有关于韭菜的记载，汉朝就出现了温室种韭菜，北宋时已有韭黄种植的记载。韭菜有“春香，夏辣，秋苦，冬甜”之说。韭菜，别名长生韭、壮阳草、扁菜等；属百合科多年生草本植
养生冬季孕妈咪应多吃的5种饮食

2022-01-24

寒冬料峭，虽然天气不是很舒服，但是秋冬季节正是进补养身的好时机，尤其是对于怀胎的孕妈咪来说，在饮食方面更是要多加注意。少吃生冷的食物，多吃些滋补的饮食，今天我们就一起来看看孕妇冬季养生该如何进食才能够事半功倍的技巧吧。第一、吃些葡萄干葡萄
各类米饭不一样的营养价值

2022-01-24

健康饮食是我们维持健康和养生保健不能够缺少的，而在饮食当中，我们最经常吃的就是米饭了，那么米饭养生功效你知道吗?现在就详细的去看看米饭都可以给我们带来那些营养和保健效果呢?米饭能充饥，是中国人的主食，其实米饭除了能饱肚还有很多其它的功效。比
红枣的正确养生食用法

2022-01-24

中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃蒸枣还可以起到一定预防哮喘的作用。其实，红枣还有以下5种养生的吃法。蒸红枣木耳选红枣10颗，黑木耳15克，冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时，黑木耳用清水泡发就可以。将它们放碗内，加清水、
换季时节易生病这些食物来预防

2022-01-24

夏季交替，气温，空气湿度变化大，很容易出现生病的问题，尤其是一些体质虚弱的人群，小编为大家推荐几款“药用菜”，可以针对性地防范常见病的侵扰。在这夏秋交替的时节，人们不但容易发生肠胃不适，还会脸上长粉刺、食欲下降、口腔溃疡、便秘，而且特别容易
护发、亮发和美发各吃不同

2022-01-24

头发是女人的宝贝，有健康靓丽的秀发不仅能让你增添光彩，更是一种健康的表现。想要一头乌黑亮丽又不输给别人的头发，得从吃做起。那吃什么的对头发好呢？请看下文！一个人头发的好坏，在一定程度上反映出人体的营养状况。除去生理性衰老引起头发的变化之外，
吃什么可以预防脂肪肝

2022-01-24

脂肪肝会加重肝脏损伤程度，导致肝硬化，严重威胁身体健康，怎么才能有效预防脂肪肝呢?今天，小编教你吃什么可以预防脂肪肝，保卫你的肝脏健康。酗酒、肥胖、营养不良等都会导致脂肪肝，到目前为止，尚无防治脂肪肝的有效药物。所以要从生活饮食方面做好保健