食疗食补_饮食健康

食疗食补

产后别立刻减肥产妇应该这么吃

2022-01-24

孕妇在怀孕过程中，体重平均增加8-12kg，除开婴儿本身的体重和胎盘、羊水等的体重4-5kg外，剩下的重量就是孕妇自身在怀孕过程中增加的体重。当然，为了给婴儿创造一个良好的生长环境，给胎儿输送足够的营养素，储存生孩子时的体力等，孕妇的体重增
经期吃木耳轻松排污养血

2022-01-24

每个女人身边都有一个好朋友陪着走过大半辈子，那就是我们的“大姨妈”。很多女生在这个每月必来的好朋友探访期间都好像如临大敌一样，皮肤变差，脾气变暴躁，甚至还会痛得希望她不要再来。这段时间，如果吃对食物能帮助身体尽快排出经血，远离痛经困扰！月经
熬夜后精神不济？五种水果补元气

2022-01-24

你是熬夜族一员吗？现在，晚睡族越来越多了，由于各种原因很多人在深夜依旧活跃，但是我们知道对于晚睡族来说，经常熬夜会对身体有很大的伤害。熬夜后精神不济？五种水果补元气。五种水果补元气“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜
调理女性健康吃它们

2022-01-24

宫寒是许多女性朋友的通病，尤其是到了冬天，手脚冰凉又不爱多穿衣服。所以宫寒吃什么调理就理所当然的成为人们讨论的热门话题。想知道宫寒怎么调理以及宫寒吃什么好吗?那就一起来看看吧。治疗宫寒不仅仅是多穿衣服多穿裤子就能解决的，在饮食方面也是要多加
健康老人5种食补法则

2022-01-24

老人健健康康的才是我们做儿女的最大的福气，年龄大了以后身体的新陈代谢速度会减慢，身体的抵抗力也会下降，很容易患上各种疾病。所以年龄大了之后最重要的就是要适当的加强营养增强身体的抵抗力，食补是一种非常健康而没有副作用的方法。下面我们就介绍下老
冬季四大名“补”，女性养生有奇效

2022-01-24

女性最害怕的季节是哪个？相信很多女性的答案是冬天。为什么呢？冬天来临，随着气温的降低，不少女性会气血不足、手脚冰凉、睡眠质量差。因而，冬季养生、冬季进补显得很重要。但是冬季养生不是一味进补，还是需要根据自身情况对多方面进行调理。中医认为，冬
痛经怎么办？这三款汤帮你缓解痛经

2022-01-24

很多女生每个月都要受到月经的苦恼。特别是对于痛经的女性，经期更是各种不舒服。那么，如何缓解痛经呢？1、姜枣红糖水材料：干姜30g、桂枝5g、大枣30g，红糖30克。做法：干姜、桂枝、大枣洗净，干姜切末，大枣去核，可以事前泡一下，脾胃不好的可
茄汁豆腐饼宝宝看了都流口水

2022-01-24

原料：嫩豆腐1块、西红柿2个、鸡蛋1个、火腿半根、蒜2瓣、菠菜芯、植物油3大勺、淀粉60克、水200ML、盐、鸡精。做法：1：豆腐过筛成泥，沥干水分。2：加入切碎的火腿碎、淀粉、少量的盐3：拌匀待用。4：平底锅入少量油，放入心形模具，用勺子
给宝宝的两款营养家常菜

2022-01-24

导语：营养又简单的家常美食，含有宝宝成长过程中必不可缺的各种营养，以下2款简单家常美食妈妈们一定要学会啊！1.芝麻南瓜饼营养分析：此菜酥软甜糯，香味醇厚，营养全面，给宝宝提供丰富钙。制作方法：(1)、将南瓜洗净，去掉皮和瓤后，切成块末，放入
这些食物让孩子远离近视

2022-01-24

手机、电脑、电视机等等电子产品日益影响着人们的生活，家家户户都离不开这些电子产品，但这些电子产品却让我们的视力逐渐下降。小小的孩子都带上了近视镜，几乎没十人中八人都带着眼睛，近视眼越来越多。。。如何才能预防孩子近视呢？在注意合理用眼，多注意