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2022-01-24
月季花不仅供人们观赏，还是一味常用良药，味甘性温，具有活血调经、消肿解毒的功效，同时还有很好的食疗作用。下面推荐四款常用食疗方。1、月季花粥 取粳米100克，淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；桂圆肉50克，切成末，与粳米加水煮粥，
2022-01-24
当偏头痛来袭，头部在那一刹会产生剧烈撞击、抽痛，人也会感到格外衰弱。许多食物如咖啡、薯条、奶酪、牛奶等，都会引起偏头痛，但同样有不少食物能帮助人们很好地预防，比如美国《预防》杂志提出的以下6种食物。1、深绿色蔬菜 菠菜、甘蓝、苋菜、生菜等绿
2022-01-24
美国纽约西奈山医院发布的研究结果显示，吃香喝辣能缩短感冒病程。对此，中医告诉我们，吃香喝辣仅对部分感冒患者有效，对风热等证型感冒会加重病情。香辣食物能促进鼻涕痰液排出美国纽约西奈山医院的研究将健康的男女分成3组各15人，让他们分别喝下冷水、
2022-01-24
中医认为，补肾可以增强人体抵御寒冷的能力。黑色食物是补肾佳品，想补肾？吃点黑芝麻。黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，对人的肾气具有滋养和呵护的作用，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃等“黑五类”就是最典型的代表。其中，黑芝麻性价比最高。
2022-01-24
大量实践证明，下列食品具有降血压的作用。1.豆腐及豆制品常吃可降低体内的胆固醇水平，进而缓解高血压。2.海带海带能防止脂肪在动脉壁沉积。常食海带炖豆腐，有利于降血压。3.葱葱能减少胆固醇在血管壁上的堆积，常吃葱煮豆腐，有降低血压之效。4.洋
2022-01-24
你是否经常发现头发油得很快？脸上也经常油油的？这很有可能是体内湿气太重。体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，头发老是油油的。湿气一年四季都有，寒湿是万病之源，在这寒冷的季节，大家应该如何
2022-01-24
时至严冬，寒意正浓，滋补正当好时候。既要清爽，又要滋补，两全其美者，舍粥其谁？这个时节，外边大雪纷飞，吃碗养生的米粥，浑身暖融融。粥食在我国有数千年的历史，都说“春粥养颜、夏粥清火、秋粥滋补、冬粥暖胃”。以粥食补，既可保健养生，又对治疗疾病
2022-01-24
在古籍《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是：“冬，终也，万物收藏也”，意思是说冬季是一年的“片尾曲”，立冬就是提醒大家要开始注意收藏“健康养料”，为来年的健康打下坚实的养生基础了。民谚后“立冬萝卜赛参汤，不劳医生开药方”。说起萝卜养生，很
2022-01-24
米饭是人们日常生活中最重要的主食之一，正确聪明地吃米饭也能够帮你预防肠癌!一、南瓜饭南瓜的胡萝卜素含量居瓜中之冠，其中的果胶可以提高米饭的黏度，使糖类吸收缓慢，因此，南瓜饭适合糖尿病患者食用。另外，南瓜中的甘露醇有通便作用，可以减少粪便中毒
2022-01-24
冬天多吃四类食物不怕冷1、肉类肉类含丰富的蛋白质和脂肪，这些正好是产热的，所以冬天不速之客要适当进食肉类，尤其是羊肉、狗肉，可可促进新陈代谢，加速血液循环，从而起到御寒的作用。2、根茎类富含矿物质的根茎类蔬菜，如胡萝卜、山芋、藕、菜花、土豆
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