食疗食补_饮食健康

食疗食补

大雾天专家建议多吃豆腐

2022-01-24

出门后，吸入雾气中的有毒有害物质在所难免。于是，能够在日常生活中通过一些简单的方法将这些有毒物质排出体外，是目前大家最为关心的问题。对此，鲍医生也给我们推荐了两种通过饮食就能办到的小方法。一是要注意饮食清淡，少吃辛辣的刺激性食物，适当多吃一
冬日必吃五类保湿去燥食物

2022-01-24

冬季最明显的特征，就是气候变得干燥，而女性在这个干燥的季节不要任气候摆布哦!快来发现可以有效抵抗皮肤干燥、肤色发暗、面色苍白的食品，让自己和皮肤都有一个好胃口!一、水果和蔬菜：抵抗皮肤衰老当然是由于他们丰富的水分和维生素，还能让皮肤焕发光
冬令膏方最养人 6类人宜冬补

2022-01-24

“冬令进补”是中国传统养生文化中一个中药的进补原则，此时正值数九寒冬，是进补膏方的最佳时期。近日，黑龙江省中医研究院(即黑龙江省祖国医药研究所)开展了“祖研膏方”的诊疗服务，此疗法与该院中医医疗保健馆相配合，能够更好地满足广大群众的养生保健
男人滋补多吃补肾食物

2022-01-24

无论处于什么年纪阶段，男人对于肾的保养总要小心，不然不慎肾虚，那可就麻烦大发了。而食疗是养肾的最佳方法，日常注意一下饮食，多吃补肾的食物，长此以往必会有奇效。那么，男人补肾吃什么好？下面一起来了解下吧。1、动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精
促进伤口愈合可以补充蛋白粉？

2022-01-24

蛋白粉对于伤口愈合有帮助吗？回答是，有，但不能迷信它的作用。的确，蛋白质对于组织修复有重大的不可替代的意义。但是蛋白粉的作用是“锦上添花”，而不是“雪中送炭”。也就是说，如果患者吃的能量不够，那么吃蛋白粉也于事无补，白白浪费了；如果能量供应
饮食三多三少补钙壮骨

2022-01-24

如今，补钙这件事备受关注，市面上不仅有各种补钙产品，很多食品也打出了高钙的旗号。其实，只要在饮食上做到几点，就能轻松补足钙。饮食三多三少补钙壮骨。少吃肉有科学家研究发现，膳食中适量的蛋白质有助于钙的吸收，但当蛋白质过多，钙的吸收率反而降低，
5种水果防治慢性病

2022-01-24

我们都知道吃水果好处多，可是你知道水果能防治慢性病吗？下面给大家介绍5种水果防治慢性病。苹果有益于大脑研究发现：苹果中含有的抗氧化剂槲皮素，能改善神经系统的整体健康状况。美国康奈尔大学的研究者则发现，苹果有助于保护神经细胞免受氧化应激反应，
儿童吃4种食物能增加免疫力呢？

2022-01-24

在日常生活中，各位家长们可以给宝宝儿童们选择具有增强抵抗力、免疫力功效的食物。那什么食物吃了能增强宝宝儿童们的抵抗力呢？今天我们就来学习一下如何从饮食上面来增强宝宝的抵抗力吧！宝宝吃什么食物能够增强抵抗力呢？下面一起来看看吧！1、黄绿色蔬菜
冬季养生吃什么？喝点冬瓜汤提高免疫力

2022-01-24

冬季养生的精髓在于“养藏”“温补”，同时清淡的饮食有助于降低血压和血脂，因此，一道清淡的冬瓜汤是不二之选。冬瓜可降糖降压中医认为，冬瓜味甘、淡，性微寒，入肺、大肠、小肠、膀胱经，能清热化痰，除烦止渴，利尿消肿，用于痰热喘咳、热病烦渴或消渴、
冬日腿寒食疗来帮忙

2022-01-24

在寒冷的冬季节,尤其是不活动的时候,下肢特别是脚部会感到冷,这是正常的生理现象.但有的人即使气候并不太冷,鞋的保暖作用也很好,仍感下肢寒冷、麻林。这种异常的下肢发冷与哪些疾病有关呢：血栓闭塞性脉管炎：本病发病初期，大多表现为受寒后感到足部