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2022-01-24
海带的营养十分丰富，含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等人体所需要的成分。在寒冷的冬天，海带还有御寒的作用。从中医角度来说，海水性属阴冷寒凉，生长于此的海带本身就具有极强的抗寒能力。海带性味咸，长期食用还有温补肾气的作用。因而，冬季食用海带，
2022-01-24
虽然很多医生都建议，高血糖患者少吃水果，但是我们也不能一竿子打翻一艘船。水果中还是有适合糖尿病高血糖患者的，有不少水果还有降血糖的效果呢！降血糖水果之猕猴桃1、猕猴桃猕猴桃味甘、酸，性寒。归肝、胆、胃、肺经，含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能
2022-01-24
乳腺炎是产后妈妈经常遇到的难题，特别是初产妇，很容易患这种病，这是产后乳腺皲裂，乳腺导管开口阻塞，引起乳汁壅积而致。河南省中医院健康体检中心的高海燕主治医师说：乳腺炎的主要症状是初起乳房肿胀、疼痛、皮肤不红或微红，继之局部硬结渐增大，初期不
2022-01-24
大家知道，皱纹是皮肤缺乏水分，表面脂肪减少，弹性下降的结果。人们通过饮食结构调整，是可以延缓皮肤衰老，逐渐消除皱纹的。以下就是我在临床实验中总结的一些食疗方法。1、多吃富含核酸的食物 核酸是一种生命信息物质，它不仅在蛋白质生命合成中起重要作
2022-01-24
很多食物如果应用得当，就能够发挥药物无法企及的疗效。当身体机能出现问题时，有时会出现尿液无法正常排出体外的情况，所以经常需要利尿消肿。那吃什么能利尿消肿呢？什么食物具有利尿的功效？1、红豆红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷有很
2022-01-24
时下，正是石榴大量上市的季节。石榴富含鞣质、苹果酸、柠檬酸、维C及钙、磷、钾等矿物质，其中维C含量比苹果高1-2倍。石榴汁具有以下食疗功效，非常适合中老年朋友饮用。预防心脏病 石榴汁是比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁。通常，人体内胆固醇氧
2022-01-24
寒冷的冬季，生命活动由动转静，此时要科学养生，调理得当，以增强体质减少疾病。冬季食疗应遵守“秋冬养阴”原则，即食用一些滋阴潜阳的食物，如桑葚、桂圆、甲鱼、黑木耳等。饮食上还应多样化，宜清淡，不宜吃肥腻、过咸食品。多吃蛋白质、维生素、纤维素含
2022-01-24
冬天是一个容易上火的季节，“上火”是个中医名词，是人体阴阳失衡后出现的内热症，如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。当务之急就是要采取种种天然而美味的方法，以润“灭火”。为什么冬
2022-01-24
人体器官缺氧会加快衰老，导致多种慢性疾病。那么，要如何预防人体器官缺氧呢？最新研究发现，富氧蔬果能增加血红蛋白与氧的结合能力，明显提高人体供氧量。我们就为你推荐富氧果蔬预防5大器官缺氧。一、皮肤缺氧：心里美萝卜缺氧表现：皮肤干燥无光泽、暗黄
2022-01-24
冬季要养生，有哪些冬季养生菜可以吃呢？今天中医向大家推荐10种最适合冬天吃的养生蔬菜。冬季养生菜1：小白菜小白菜馅水饺中医认为，小白菜养胃和中，味苦微寒，通畅利胃。小白菜富含维生素C和钙质，还含铁、磷、胡萝卜素和B族维生素等。还有洋白菜，即
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