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2022-01-24
冬季气候干燥，人体内的水分流失也随之加快。尤其是北方地区供暖后，不少人感觉口干舌燥、声哑干咳、皮肤干燥、尿少便秘的状况更加严重，这些都是身体发出的缺水信号。除了多喝水，该怎样通过日常饮食来缓解干燥呢?军事医学研究院营养研究室教授王冬兰介绍，
2022-01-24
“天阴阴的，心情也不好。”“干什么都没劲儿。”广州彻底降温了，不少人看着阴冷的天气就心烦，彻底爆发“伤冬”情绪。饮食能帮上忙吗?珠江医院神经内科赵连旭博士介绍道，自入秋以来，前来心理咨询抑郁的患者也明显增多，主要集中在20岁至30岁之间的人
2022-01-24
冬天受欢迎的食物是肉食，但不同的朝代吃什么动物肉却各有讲究。古代肉食最初是以牛、羊、猪为主，其次为狗。此外，鸡、鸭、鹅等家禽和鱼、龟、鳖、蚌等水族动物，也是古人的肉食来源。 《周礼》记载，在肉食上“膳用六牲”——马牛羊猪狗鸡六畜兴旺，以形容
2022-01-24
中医典籍记载，正确应用药茶有助于治疗慢性咽炎。咽炎复发喝三款药茶之罗汉果茶一、【罗汉果茶】取罗汉果1个。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1~2次，每次1个。功能清肺化痰，止咳润喉。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现
2022-01-24
冬季进补很多人会选择一些高营养高能量的食物，但过量食用这类食物会导致肝脏负荷，无法及时排出毒素，所以进补的同时要不忘吃一些护肝的食物促进肝脏排毒。菠菜猪肝汤冬季养肝多吃绿色蔬菜中医有“青色入肝经”一说，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除
2022-01-24
痰湿体质常常是家族式的，肥胖是主要的体现，饮食不要肥甘厚腻，平时多用陈皮、砂仁等行脾胃；二是不要吃太多的生冷的东西，吃海鲜应适度，不大鱼大肉，吃相对不寒凉的蔬果，西瓜、梨、香蕉等少吃。专家荐方——党参、白扁豆、砂仁、陈皮、淮山、薏苡仁、茯苓
2022-01-24
冬季进补很多人会选择一些高营养高能量的食物，但过量食用这类食物会导致肝脏负荷，无法及时排出毒素，所以进补的同时要不忘吃一些护肝的食物促进肝脏排毒。冬季养肝多吃绿色蔬菜中医有“青色入肝经”一说，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓
2022-01-24
随着现代生活节奏加快，很多人不仅缺少运动，同时在营养方面也难以获得全面的补充，这就很容易出现骨质疏松的情况。骨质疏松对于身体危害极大，日常生活中预防比治疗更加重要。今天，我们就来谈谈如何“吃好”预防骨质疏松。有人问，“补骨”到底应该补些什么
2022-01-24
当下，由于人类大气生存环境日趋恶劣，人们久坐时间增加而运动量减少、主动吸烟和被动吸取二手烟、饮食辛辣油腻等因素，使得人体肺脏变得十分娇嫩，呼吸道疾病如慢性支气管炎、非典型性肺炎、肺结核、肺癌等日益增多。说到养肺护肺，中医在食疗上累积了宝贵经
2022-01-24
桂花，又名木樨花、丹桂花，白者名银桂，黄者名金桂，红者名丹桂，每年9-10月盛开，花香浓郁，沁人心脾。桂花不仅可用盐、糖、蜜腌制加工成各种食品，还可入药。中医认为，桂花性温味辛，具有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的功效，临床上可用于治疗以下病
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