食疗食补_饮食健康

食疗食补

没食欲怎么办？这里绝对让你胃口大开！

2022-01-24

当睡眠不足、心情沮丧、精神压力过大时可能会影响到食欲，出现食欲不振不想吃饭的现象，偶尔一次两次不想吃饭可能没有什么影响，但是如果长期下来就会给身体带来副作用。那没食欲不想吃饭要怎么办？食欲不振吃什么开胃1、芡实山药糊材料：芡实500克，山药
翻来覆去睡不着，试试这个，保证你一夜睡到天亮！

2022-01-24

人们现在的生活习惯已然与之前大不相同，即使到了夜晚也是活跃度非常高的，加上现在的电子产品功能居多，人们的社交仅用一部手机就能搞定，造成人们晚睡，失眠的情况。需要如何调理才能尽快恢复正常的睡眠水平呢？1、糯米百合粥材料：百合90克，糯米、红糖
秋季润肺，还要学会咳嗽

2022-01-24

秋季进行润肺工作是很有必要的，那么你知道秋季润肺该怎么做呢？有哪些方法？肺脏喜润不喜燥，所以说，在这干燥的秋季，肺脏总是很容易被燥邪伤害。这几个绝招帮助保护肺部，建议来了解一下。秋季润肺该怎么做1、主动咳嗽咳嗽的时候，能够将肺部里面的一部分
2款食物，助你润肺

2022-01-24

秋季天气干燥，很容易损肺脏，因为肺喜润不喜燥。所以说，在秋季保养，最应该做的是清肺。下面推荐2款润肺还不错的食物，想要肺更健康，那就要常吃！秋季清肺食物推荐1、荸荠这种食物也叫马蹄，吃起来又脆又爽口，不少人都爱吃。小编提醒，吃它不仅能清肺养
孩子长不高，多因为这6个原因！

2022-01-24

很多父母都会担心孩子长不高，于是盲目的给孩子补充营养，钙片、维C等，其实孩子的成长发育是有迹可循的，父母只要选对了合适的时机，做一些适当的辅助，就能够起到事半功倍的效果。一、有助于长高的食物1、豆腐炖鱼豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃200
霜降不能少的还有养生茶

2022-01-24

霜降节气快到了，该喝什么茶养生呢?别急别急，这几款养生茶非常的不错，饮用以后有主滋阴润肺，可以喝一些。霜降将至喝什么茶养生第一款准备好各10G的黑参、生地黄和麦门冬(这些均为中药，药店有售。)之后将她们冲洗一下，用纱布包一下，扎紧口子，再放
霜降滋补，怎能少了鸭肉

2022-01-24

霜降节气进补是很不错的养生方式，那么你知道霜降节气进补吃什么肉比较好吗？小编提醒，鸭肉就很不错，吃它能够滋阴润肺，正适合干燥秋季食用。霜降节气进补适合吃鸭肉一、炖鸭所需材料：1只老鸭(选择处理好的，省得自己动手宰杀)，1根酸萝卜，适量的花椒
深秋养生，最应吃柚子

2022-01-24

进入深秋以后，很快寒冷的冬季也就快来了。为了保持身体健康，请务必做好保健工作，比如说注意饮食。其中，小编提醒，秋季吃柚子很合适，好处特别多。深秋饮食养生吃啥好答：深秋吃柚子好处多，比如说能够减肥，而且又能保健身体。柚子富含蛋白质、矿物质、有
冬天咳嗽吃什么好？

2022-01-24

饮食对咳嗽患者的病情至关重要。合理的饮食可以使咳嗽不药而愈，但如果饮食失当，则可导致病情加重。那么，冬天咳嗽吃什么好？1、罗汉雪梨饮做法：将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中，加入净水，放在火上，先用大火，待其开锅后，改微火，煮20～30
秋季养生，这4种食物必须推荐

2022-01-24

秋季正是养生的季节，但是很多对养生知识比较懵懂的人不清楚有什么食物适合养生吃，下面就给大家介绍一下具体有什么食物适合秋季养生吃吧！1、补肺，首选杏仁萝卜杏仁干姜梨，治咳有效不求医。而其中当季最好的，非杏仁莫属。杏仁分甜杏仁和苦杏仁两种，甜杏