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食疗食补

  • 推荐6款养生茶,太适合秋天喝了

    2022-12-13

    在秋天,既要注重养生也要保持身材最好的状态,喝茶还是很不错的,那么秋季养生喝什么茶好?小编给大家推荐几种适合秋天喝的茶。1. 薏米茶薏米是祛湿的常用食材,它不仅能够健脾祛湿,还有清热解毒的功效,现代医学认为,薏米还能美容养颜、防衰老、防癌症

  • 排毒食物,当然首推这3种

    2022-12-07

    日常生活中,排毒是必不可少的,如果身体内的毒素不尽快排除的话,对身体是有很大伤害的,所以在日常生活中要多吃一些排毒的食物,下面就给大家介绍一些有排毒功效的食物!山药想排毒的话,小编是建议大家食用山药这个常见的食物。山药是可以保护消化体系,让

  • 防寒保暖,这些技巧要用上

    2022-12-19

    现在天气是越来越冷了,那么你知道在这个时候需要如何防寒保暖吗?下面一起来看看吧。天气冷了如何防寒保暖1、要给脚部保暖俗话说“寒从脚下起”,为什么会这样说呢?因为地面的温度比较低,而双脚又是离地面最近的,所以,如果脚部没有做好保暖措施的话,很

  • 深秋饮食,养生从饮食开始

    2022-12-17

    现在已经进入深秋了,想要身体健康的话,需要认真保健,一点都马虎不得。不然的话,身体健康受损了以后,就难以抵御接下来的寒冬了。所以养生还是要从饮食开始。深秋通过饮食养生要注意什么1、早上喝粥进入深秋以后,早上的温度低了不少,不少女人都开始不愿

  • 驱寒保暖,推荐3款养生汤

    2022-12-17

    深秋到来之后,天气就慢慢的转凉了,而这个时候肯定要进行驱寒保暖工作的,那么你知道驱寒保暖喝什么好呢?快试试这几款养生汤,喝了以后你的身体会暖烘烘的。驱寒保暖喝什么好鸡翅香菇汤所需材料:200G的鸡翅,200G的香菇,1个八角,适量的姜片和葱

  • 4款养生食谱,温度过秋

    2022-12-19

    转眼已经到10月底了,马上就要进入11月份,迎来真正的深秋,气温再次降低,这时候养生上要注意些什么呢?有哪些事项需要注意呢?就关于饮食养生这个话题,先推荐4款食谱给大家,一起温暖抵御寒冷天气吧!1、不吃油腻的食物天气越来越凉爽,人们的食欲大

  • 让你胃口大开的家常菜,快来看看!

    2022-12-02

    随着生活水品的提高,食物的品种也多样化了。经常有大部分朋友由于交际应酬吃了太多油腻的食物而得了厌食症,,甚至还有的朋友得了胃病。那么小编今天就为大家介绍几种让你们大开胃口的家常菜。一、凉拌藕片材料:莲藕600克、蒜泥30克、红椒5克、生抽5

  • 肺不好的表现,保护肺势在必得

    2022-12-02

    肺不好是能通过身体表现出来的,具体的表现有3个,今天就了解一下,看看肺不好的表现以及如何养肺,快来看看吧!1、严重的咳嗽咳嗽也是肺部健康受到影响的一个表现,但是呼吸系统的疾病都会有咳嗽这一个症状,所以极其容易被人们所忽视。很多人一有咳嗽就认

  • 秋冬交替,多吃这些更滋养

    2022-12-19

    在这样秋冬交替的季节里,你做好准备为身体保健了吗?秋冬可是很容易生病的季节,所以说,平日里要做好保健工作,从而确保身体健康。建议从饮食下手,也就是吃一些对身体好的食物,帮助滋养身体。秋冬交替吃什么好一、蔬菜1、莲藕这种蔬菜适当吃一些,有助身

  • 冬季养生,运动睡眠不能少

    2022-12-16

    冬季是养生的好季节,也是养肾的好季节,首先要注意一些什么呢?适合养生吃的食物又有哪些呢?提前来了解一下吧!冬季养生注意什么1、睡眠冬季一定要“早睡晚起”,这是为什么呢?冬天的时候,天黑的早,亮的晚,起居养生也应该顺应四时变化而养“藏”,适当