食疗食补_饮食健康

食疗食补

感冒嗓子疼吃什么好

2022-01-24

感冒喉咙痛吃什么?冬季天气寒冷，人们的抵抗力下降，常常会引发感冒，有些人感冒好了，但喉咙仍是不舒服，那么感冒喉咙痛吃什么缓解?有不少食物可以缓解喉咙痛，今天小编为您介绍感冒喉咙痛吃什么缓解，这些食物你可不能错过哦!1、苹果外国有句谚语，说的
活血化瘀常吃6种食物

2022-01-24

人的血液畅通，身体才能健康，就好比河流里的泥沙或是人们乱扔垃圾，就会导致喝到堵塞，不能正常流动，而血液也是如此，如果血液处于高凝状态或是血流迟缓，血管壁不光滑，就会导致瘀血阻滞，血液流通不畅、阻滞就会成为你健康的隐形杀手，从而产生很多的疾病
不当黄脸婆女人补铁吃5种食物

2022-01-24

女人缺铁易变“黄脸婆”女人贫血容易头昏眼花、面色苍白、记忆力下降，而一般的女性贫血多为缺铁性贫血。而有缺铁性贫血的女性大多脸色苍白或暗黄，像个“黄脸婆”。多吃含铁量丰富的食物防贫血既然是身体内的铁元素缺乏，那么多吃一些铁含量丰富的食物，无疑
天冷便秘多吃4种食物

2022-01-24

冬季便秘的原因便秘可说是现代人普遍的文明病，然而一遇到低温来袭，便秘者则更多。由于冬天寒冷，老人肠道蠕动变慢、直肠肌肉收缩而导致张力减退、排便无力；儿童则因爱吃零食、水喝得少儿容易解便不易。到了冬天，身体排汗量变少，让人不易感到口渴，让人忘
这4种素食是血管清道夫

2022-01-24

菌菇类食品热量低，不仅是植物蛋白质的来源，还富含多种营养素，老人适量吃菌菇类，对预防心脑血管疾病大有好处。香菇。香菇中的香菇素能降低有害胆固醇，对心血管系统有良好的保护作用，还能有效防止动脉粥样硬化。干香菇适合炖菜，能使纤维软化彻底，有利于
冬季驱寒养生吃蘑菇炒瘦肉

2022-01-24

自从入冬以来小编跟大家多次分享过关于香菇、蘑菇等料理，因为冬季很适合吃黑色食物，下面小编给大家分享一道蘑菇炒瘦肉，一起来看看具体制作方法吧！食材：新鲜蘑菇、瘦肉、香葱、生粉、酱油、油、适量盐做法：1、在市场上买来新鲜蘑菇之后先放在清水里边浸
专家：女性月经期如何食疗

2022-01-24

月经是女性特有的生理现象，到了月经期，身体的各部位都会出现一些变化，其中最突出的变化就是：大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力比平时差；生殖器中子宫内膜脱落出血，子宫口张开，碱性的经血中和了阴道的酸性环境，阴道酸度降低，使天然屏障功能削弱。可是很
男人防癌长寿常吃三种菜

2022-01-24

多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。不过，英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。西兰花这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花
清理肠道多吃4类食物

2022-01-24

健康的饮食习惯是很重要的，吃进去的东西也要排出来，那在日常饮食中有哪些食物能够帮助我们清理肠道的呢？下面我们一起来看看吧！哪些食物能够帮助清理肠道呢？玉米：含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质
7种食物帮助女性快速怀孕

2022-01-24

为了保证在妊娠期及分娩后能培育出健全的胎儿与婴儿，在孕前调养好身体，应该合理地调配膳食，多吃各种富含营养素的食物。以下7种食物，不但有利于储存日后宝宝需要的母体营养，更是助你早日孕育成功的催化剂哦！7种食物帮助你快速怀孕1、黑豆功效：补充雌